4時41分、いつもの公園より
5時30分、帰り道の空です。
13時半過ぎから耐震漏電ブレーカーの交換の工事をしていただきました。
90分くらいかかって終了。
震度5以上の地震で電源が切れるそうです。
15過ぎに整形外科に行って来ました。
1か月以上前から右の首、肩凝りが酷く、最近は腕の方に痺れも出てきました。痛み止めの薬を飲んだり、アリナミンを飲んだり様子を見ていましたが、変化無し。
それで整形外科を受診。
予約外だったので、待ち時間が2時間弱。レントゲン写真を4枚ほど撮ってから、先生の説明。
右側の頸椎の5番目、6番目のすき間が狭くなって、神経に触っているみたいです。
取り敢えず、痛み止め、ビタミン剤、湿布薬が処方され、7日後にまた行く事になりました。
帰りが遅くなってしまったので、スーパーに寄って夕食を買って来ました。
🔹お寿司
🔹春巻き・唐揚げ
🔹ミニサラダ(あるもので作りました)
🔹ぬか漬け
🔹ヨーグルト50
🔹ルイボスティー
おまけ
23日は2番目の孫(男の子)が11歳の誕生日でした。
ちょっと前にプレゼントは送り、昨日はおめでとうメールだけしました。
6/24日(水)
4時25分から夫と2人でウォーキング。
今朝はお友達と公園で会えて、一緒にウォーキング出来ました♪
4時32分の空です。
4時52分、いつもの公園より
5時40分、帰り道の空です。
夕食
🔹トルティーヤ
(レタス、シソの葉、サラダチキン、トマトを入れて)
🔹新玉ねぎと新じゃがいものハッシュド玉ポテト
(コープの冊子に作り方があって、簡単で美味しかったです)
🔹ぬか漬け
🔹ヨーグルト、きな粉
おまけ
夫がお友達とランチに行ってきて、帰りに新じゃがいもと長ねぎをたくさんいただいてきました。
お友達にお裾分けしてきました。
帰りに、きゅうり、茄子、ピーマンをいただいてきちゃいました。
いつも有難うございます。
首、肩が痛いので、しばらくブログをお休みします。