こんばんは。
今日も晴れて最高気温は29度と暑くなりました。
朝の気温は18度。4時35分から夫と2人でウォーキング。
いつもの公園で今朝もお友達と会えて一緒にウォーキング出来ました♪
コースを変えて、紫陽花が沢山咲いている方に行って見ました。
4時41分の空です。
5時02分、いつもの公園より
6時01分、帰り道の空です。
ランチは久しぶりに「魚べい」へ
「イカゲソ」が揚げたてで美味しかった。
夕食
🔹チキン、茄子のカレー・白米(もち麦入り)
🔹7品目サラダ
🔹冷奴
🔹きゅうりの和からし漬け
🔹ヨーグルト、美酢、黒胡麻きなこ
🔹ジャスミンティー
庭の「キンバイカ」の花が咲きました。
