こんばんは。
曇り時々晴れで最高気温は22度くらい。
過ごしやすい日になりました。
朝食の準備をして4時51分から1人でウォーキング。
本当はお弁当作りの日でしたが、少しの間お休みします。
(なるべく左手を使わないように)
どうしても使ってしまうので、後で痛くなります。
野球場から戻ろうとした時にお友達が向かい側から歩いて来て会えました。
私の左手のことを聞いたとかで、心配してくれていました。
経過を話しながら、お友達も近況を話しながらのウォーキングでした。
4時53分、いつもの公園より
5時20分、「シャクナゲ」が綺麗です。
6時02分、帰り道の空です。
ご近所の「クレマチス」も咲き始めています。
夕食
🔹牛すじカレー(プライベートブランド、レトルト)
🔹豚しゃぶサラダ
🔹冷奴
🔹コストコのパン、ガーリックマーガリン
🔹ヨーグルト、美酢、黒胡麻きなこ
🔹ルイボスティー
おまけ
14時頃、インターフォンが鳴って、出ると何年も会っていなかった方でした。
近くを通ったので寄ってくれたとの事でした。
コーヒーを飲みながら、久しぶりに会って、元気な顔が見られて良かったです。
近況報告しながら話しがはずみました。