こんばんは。
今日は小雨から曇り、晴れ。午前中は雲が多かったのですが、晴れて暑くなりました。
最高気温は34度くらい。
お弁当作り、朝食の準備をして4時50分から1人でウォーキング。
行きは小雨が降っていましたが途中で止んだので良かったです。
4時57分の空です。
5時16分、いつもの公園より
筑波山が薄っすらと見ることが出来ました♪
6時05分、帰り道の空です。
今日のお弁当です。
お友達から、ゴーヤ、モロヘイヤ、梨をいただきました。
(我が家のゴーヤもモロヘイヤもあまり採れないので嬉しいです)
夕食に早速、いただきました。
いつもありがとうございます。
夕食
🔹ゴーヤと豚肉、玉ねぎのニンニク醤油麹炒め
🔹オクラ、ちくわ、ごぼうこんにゃくのサラダ
🔹モロヘイヤとめかぶのお浸し
🔹はぐらうりのニンニク醤油漬け、塩麹漬け
🔹ヨーグルト、美酢、黒胡麻きなこ
🔹ルイボスティー
