こんばんは。
今日は朝から快晴、最高気温は27度と夏日となりました。
お弁当作り、朝食の準備をして5時10分から1人でウォーキング。朝は気温が13度でちょっと肌寒かったです。
5時16分の空です。
5時35分、いつもの公園より
筑波山も綺麗に見えました♪
6時28分、帰り道の空です。
今日のお弁当です。
ご近所の方から大根と蕗をいただきました。
夕食
いただいた大根と蕗を使って
🔹大根、蓮根のグリル、いぶりがっこタルタルで
(大根と蓮根のグリルは甘みが増して美味しくなります)
🔹蕗と油揚げの炒め煮
🔹やみつきチキン(コープ)、トマト添え
🔹きゅうり、キャベツ、人参の浅漬け
🔹ヨーグルト，黒胡麻きなこ
🔹麒麟一番搾り
