こんばんは。
今日は曇りで、午後から少し晴れ間があり、最高気温は11度くらい。
北東の風が冷たく寒い一日です。
朝の気温は0度〜マイナス1度。
4時45分から夫と2人でウォーキング。
雲は多かったのですが、月明かりが明るい朝でした。
今年最後の満月だそうです🌕
5時12分、いつもの公園より
5時54分、帰りに寄った公園より(私だけ)
6時12分、帰り道の空です。
朝焼けが綺麗でした♪
10時予約で歯科医院へ。
先日の仮歯をジルコニアで被せました。
年内に終わって良かったです。
痛い出費ですが、自分の歯なので仕方ないです。
帰りにちょっと買い物して、一度家に戻ってから、ランチは「魚べい」に行きました。
美味しくいただきました。
15時前から台所の大掃除。
冷蔵庫を移動して掃除。
隣に置いてある引き出しの中の整理。
不要な物を処分してスッキリしました。
夕食
🔹揚げないコロッケ(セレベス芋で)・ブロッコリーとミニトマト添え
🔹春菊のごま柚子みそ和え(作り置き)
🔹牛すじとこんにゃくの煮物(昨日)
🔹牛肉と実山椒の炊き込みご飯(無印)
🔹柚子大根、赤大根の甘酢
🔹ヨーグルト、キーウィ
🔹ルイボスティー
