こんばんは。
今日は晴れて日中の気温は18度。風もなく小春日和でした。
朝の気温は7度と寒く、今朝もホッカイロを貼ってのウォーキング。
今日もお友達と会えたので2人で一緒にウォーキング出来ました。
5時20分、いつもの公園より
6時11分、13分、帰り道の空です。
朝焼けが見られました。
▶️地域のウォーキング大会に参加。
8時30分集合。受付の後、体温チェック、実行委員の方々の挨拶、注意事項説明、ラジオ体操の後、9時30分、出発。
約6キロコース。となっていましたが、そんなになかったと思います。
2列になっておしゃべりしながらなので、ゆっくりペースです。
でも普段会えない方とも顔を合わせて、楽しい時間でした。
穏やかで日差しがあり、暑いくらいでした。
戻ってからくじ引きがあり、参加賞の他にお米とか当たった方もいました。
残念ながら私は参加賞だけでした。
10時過ぎの空です。
夕食
🔹おから入りハンバーグ、サラダ添え
(合挽き肉におからとお豆腐を入れてヘルシーに)
🔹里芋のチーズ焼き
(昨日の里芋の煮物をリメイク)
🔹きゅうりの和からし漬け、赤蕪の甘酢漬け
🔹ヨーグルト、チェリージャム
🔹麒麟一番搾り
