最近の食習慣

少し前から

アサイヨーグルトを始めてます。

粉末のアサイに少し豆乳を混ぜて

ペースト状にしたら

ヨーグルトと混ぜるだけ！

好みでフルーツをのせたり

グラノーラをのせてたべています。

手軽だし美味しいよ～！

もう少し暖かくなってきたら

アサイボウルに挑戦していこうかなっ

今年は少しずつだけど

体の事考えて

食生活も変えていかなきゃな～

次気になっているのは

流行っているココナッツオイル。

また試してから

よかったらブログで紹介するね:)