今日は運動してないよ～
岩盤浴もよもぎ蒸しもしてないよ～
最近雨で夜歩きに行かれへんからやんなっちゃうわね。
ラッキーとか思ってないからね。
今日の体重です。
【前回】
体重 ⏩68.0㎏
体脂肪率⏩36.8%
筋肉量 ⏩40.4㎏
【今回】
体重 ⏩68.1㎏
体脂肪率⏩37.0%
筋肉量 ⏩40.3㎏
ちょっと増えてるけど、これはご飯食べた五分後に測ったからということにしとこう。。。
ダイエットてなかなかうまくいかへんなあー。
でもゆるくやってるから当然か。
めげないへこまない諦めない！
(某NHKキャラクター)