とうとう丸一日blogをサボってしまった…！
でもあんまりきにしなーい(⌒‐⌒)
一昨日、昨日と運動しておりません！
たった数日やけどすんごい鈍った気がするな～。
ちなみに、今日も運動はできておりません。
岩盤浴は行ってきました。
なんか岩盤浴いつもより熱くて、長いこといてられへんかった。
休憩もいつもより多めに。
なんでかなー？
めっちゃ眠かったから？(というかガチ寝してたけど)
でもたぶん、生理前なんやとおもう！！！
なんとなく日数的に！！
もともと生理不順すぎて一年に一回ぐらいしかこなかった私が、こうやってなんとなく生理前を予測できるなんて奇跡です。
というか遅れながらもいまのとこ二ヶ月連続で生理きてる。
ミラクル続き！
ダイエットもよもぎ蒸しも岩盤浴も、まぁ痩せたいというのはあるけど一番は代謝をあげて生理不順を治したいのです。
10代の頃からホルモンバランス悪くて滅多に生理が来ず自然妊娠は無理とキッパリ医者に言われてて、結婚してから案の定生活の中心が不妊専門病院通いになり、治療の精神的な辛さや検査の痛さが耐えられへんかった。
てか卵管造影検査痛すぎな！
気絶しそうなくらい痛いの初めてやったわ！
今は無事にかわいい娘が産まれてくれたど、二人目はもう出来れば病院に通いたくない。
だから頑張って体質改善する！
ってまぁ語ったけど一応目標は当初と変わらず60㎏切ることです。
余談やけど今日は休み前で人多かったから露天のつぼ湯入れへんかった、、、
では体重！
【前回】
体重 ⏩68.1㎏
体脂肪率⏩37.0%
筋肉量 ⏩40.3㎏
【今回】
体重 ⏩67.9㎏
体脂肪率⏩36.8%
筋肉量 ⏩40.3㎏
運動してなかった割には上出来でしょう！笑
生理前(たぶん)の今は、とにかく増えないことが大事！
ちょっとだいぶ食べてしまうけど！笑
これ生理前じゃなかったら笑えへんな。