○○は、心の栄養分です☆
＞＞このブログへ初めてお越しの方は、こちら（自己紹介）をどうぞ～～☆
出張につき、数日更新お休みしておりました。。。
それにしても、師走って慌ただしいですよね～～（;´▽｀A``
なんでこんなに、気忙しいのだろう。。。
毎年思うのですけど。
12月31日の夕方くらいから、いきなり空気が変わって、ゆったりし始めるんですよね。
そして、元旦を迎えると、師走の慌ただしさが一気に消えて。
すごく新鮮な気持ちになって、新年モードになる☆
自分の気持ちとして、というよりも、集合意識的なものっていう感じがします。
なんか、不思議な感じなんですよね☆
・・・さて。
何を書こうかな。。。
あ、そうだ。
アナタは、誉められた時、どんな反応をしますか？
「ありがとう♪」と満面の笑みで言うのか。
「いやいや、そんな・・・」って、顔や手をブンブン振って、恥ずかしげにするのか。
私は。
基本的には前者ですが、時に後者だったりするかも☆
一般的には、謙遜は美徳とされているので、後者の反応が多いのかな～って思います。
誉められるって、嬉しいけど照れくさいしね。
でも、なんとなく。
あまりにもブンブン首を横に振られると、誉めたのに、悪いことしたような気持ちになったりしません？？
心のことを学ぶと、こういうのを
受取下手
だと表現し、受け取ることを推奨されることがすごく多いです。
相手がしてくれた評価が、実際のところどうか、ということはさておき。
相手がそう思ってくれて、伝えてくれた気持ちを受け取りましょう♡
と☆
たとえば、
仕事できるよね～、
とか、
かわいいね～、
とか。
自己評価としては、
いやいやそんな！ お誉めにあずかるほどのことは・・・
って思っていたとしても。
それは私が思っていることで、相手が思っていることではない。
相手は、相手の意思や気持ちを表現してくれているので、それが自分自身の自己評価と合っているかどうかっていうのは、どうでもいいことなんですよね☆
とはいえ。
誉められると居心地が悪すぎて、
やめて！！
とすら思ってしまう、なんてこともあるかと思いますが。
それでもやっぱり、誉められた時は相手の気持ちをしっかり受け取る方が良いと思います☆
これもね、慣れです(￣▽+￣*)
ガクガクブルブル、ザワザワしながら。
あ、ありがと。。。
って言ってみる☆
そしたら。
それによって、自分の内側に、なんかくすぐったい感じとか、ちょっとだけほっこりあったかいとか、そんな感覚が生まれるんです☆
そして、がんばって続けて、それを習慣にする。
そうすると、習慣になった頃、なんだかご機嫌な時間が増えていることに気づくと思います♪
誉められること自体、というよりも。
それを受け取って生まれる、そんな感覚は、心の栄養分なんです♡
これに最初に気づいたのは、心を学ぶよりずっと前の、小学生の時だったんですよね☆
その時の衝撃って、なんか鮮明に覚えてて。
お友達の、髪型か服装かなにかを、
「わ～～、かわいい～～」
って、私が言ったんですね☆
そしてお友達の反応は、
「ありがと～～」
だったんです。
私自身は、誉められると居心地が悪くて、謙遜する方がなんか安心して、
「いやいや・・・」
って言っちゃう子だったので。
お友達の反応が、私と全然違うことがすごく新鮮で、驚いたんです☆
さらに、
あれ？
なんだ？
この心地良さは？？
って☆
たったフタコトの会話なのに。
なんだ？このすがすがしさは？
って、驚いた。
そして、
誉めた方の自分自身が、お友達の反応によって、すごくうれしいと感じている
ことに気が付いたんです☆
その時、子ども心に、私も誉められたらありがとうって言おうって思ったんです☆
なんか、このやりとり、イイ！って。笑
誉められることは心の栄養分だってことを、心のことを学んで改めて知った時に。
この場面のことを思い出して、わかるわかる！って思ったんですよね☆
相手の気持ちを受け取ることで、うれしくなる。
自分の気持ちを受け取ってもらえることで、うれしくなる。
誉められた時は、受け取り拒否をしないこと、って。
そうなんだよね～～！って☆
誉められたことを喜べると、なんかご機嫌になって、力が湧いてくるし。
誉めて相手が嬉しそうにしていると、なんかいいことしたなってご機嫌になって、これまた力が湧いてくる。
「栄養分」と表現されるのは、そういうところからだと思います☆
心の栄養、しっかり受け取って吸収していますか？？
ドキドキ、ザワザワしながらでもいいから。
あ、ありがと・・・
って、相手の気持ちを言葉通りに受け取ること☆
ぜひぜひ、習慣にしてくださいね♡
出張につき、数日更新お休みしておりました。。。
それにしても、師走って慌ただしいですよね～～（;´▽｀A``
なんでこんなに、気忙しいのだろう。。。
毎年思うのですけど。
12月31日の夕方くらいから、いきなり空気が変わって、ゆったりし始めるんですよね。
そして、元旦を迎えると、師走の慌ただしさが一気に消えて。
すごく新鮮な気持ちになって、新年モードになる☆
自分の気持ちとして、というよりも、集合意識的なものっていう感じがします。
なんか、不思議な感じなんですよね☆
・・・さて。
何を書こうかな。。。
あ、そうだ。
アナタは、誉められた時、どんな反応をしますか？
「ありがとう♪」と満面の笑みで言うのか。
「いやいや、そんな・・・」って、顔や手をブンブン振って、恥ずかしげにするのか。
私は。
基本的には前者ですが、時に後者だったりするかも☆
一般的には、謙遜は美徳とされているので、後者の反応が多いのかな～って思います。
誉められるって、嬉しいけど照れくさいしね。
でも、なんとなく。
あまりにもブンブン首を横に振られると、誉めたのに、悪いことしたような気持ちになったりしません？？
心のことを学ぶと、こういうのを
受取下手
だと表現し、受け取ることを推奨されることがすごく多いです。
相手がしてくれた評価が、実際のところどうか、ということはさておき。
相手がそう思ってくれて、伝えてくれた気持ちを受け取りましょう♡
と☆
たとえば、
仕事できるよね～、
とか、
かわいいね～、
とか。
自己評価としては、
いやいやそんな！ お誉めにあずかるほどのことは・・・
って思っていたとしても。
それは私が思っていることで、相手が思っていることではない。
相手は、相手の意思や気持ちを表現してくれているので、それが自分自身の自己評価と合っているかどうかっていうのは、どうでもいいことなんですよね☆
とはいえ。
誉められると居心地が悪すぎて、
やめて！！
とすら思ってしまう、なんてこともあるかと思いますが。
それでもやっぱり、誉められた時は相手の気持ちをしっかり受け取る方が良いと思います☆
これもね、慣れです(￣▽+￣*)
ガクガクブルブル、ザワザワしながら。
あ、ありがと。。。
って言ってみる☆
そしたら。
それによって、自分の内側に、なんかくすぐったい感じとか、ちょっとだけほっこりあったかいとか、そんな感覚が生まれるんです☆
そして、がんばって続けて、それを習慣にする。
そうすると、習慣になった頃、なんだかご機嫌な時間が増えていることに気づくと思います♪
誉められること自体、というよりも。
それを受け取って生まれる、そんな感覚は、心の栄養分なんです♡
これに最初に気づいたのは、心を学ぶよりずっと前の、小学生の時だったんですよね☆
その時の衝撃って、なんか鮮明に覚えてて。
お友達の、髪型か服装かなにかを、
「わ～～、かわいい～～」
って、私が言ったんですね☆
そしてお友達の反応は、
「ありがと～～」
だったんです。
私自身は、誉められると居心地が悪くて、謙遜する方がなんか安心して、
「いやいや・・・」
って言っちゃう子だったので。
お友達の反応が、私と全然違うことがすごく新鮮で、驚いたんです☆
さらに、
あれ？
なんだ？
この心地良さは？？
って☆
たったフタコトの会話なのに。
なんだ？このすがすがしさは？
って、驚いた。
そして、
誉めた方の自分自身が、お友達の反応によって、すごくうれしいと感じている
ことに気が付いたんです☆
その時、子ども心に、私も誉められたらありがとうって言おうって思ったんです☆
なんか、このやりとり、イイ！って。笑
誉められることは心の栄養分だってことを、心のことを学んで改めて知った時に。
この場面のことを思い出して、わかるわかる！って思ったんですよね☆
相手の気持ちを受け取ることで、うれしくなる。
自分の気持ちを受け取ってもらえることで、うれしくなる。
誉められた時は、受け取り拒否をしないこと、って。
そうなんだよね～～！って☆
誉められたことを喜べると、なんかご機嫌になって、力が湧いてくるし。
誉めて相手が嬉しそうにしていると、なんかいいことしたなってご機嫌になって、これまた力が湧いてくる。
「栄養分」と表現されるのは、そういうところからだと思います☆
心の栄養、しっかり受け取って吸収していますか？？
ドキドキ、ザワザワしながらでもいいから。
あ、ありがと・・・
って、相手の気持ちを言葉通りに受け取ること☆
ぜひぜひ、習慣にしてくださいね♡