先日の記事 にも書きました、chamyuさんのCDが届きました♪
初めて聴いた頃はウツで寝込んでいたので、歌詞が分からずメロディーと歌声に癒されていました。
その後、少しずつ動けるようになり、頭の思考回路も正常に戻り、歌詞が耳に入ってくるようになり、今ではとても元気を頂いています。
うつ病と診断されて1ヶ月、色々ありましたが、勤務時間通り仕事も出来るようになりました。
これから先、どんな人生になるのか不安でいっぱいですが、いつか来る幸せを信じて生きていきたい、そう思いながら聴いています。
chamyuさんの曲はブログで聴くことが出来ます。
昨日は休暇を頂きました。
昼食、どうしようかと迷いましたがちょっと出かけてみました。
あまり食欲はなかったのですが、何かお腹に入れなくては、ということで、依然好きだったラーメンを食べてみることに。。。
こってり味のお店でしたが、店で一番あっさりしたラーメンにしました。
運ばれてきたラーメンを見るなり、懐かしく、少し元気になりました。
最初の一口。
ちょっと麺が固かったけど、十分美味しかった。
元気だった頃を思い出すことが出来ました。
でもやっぱり3分の1ほど食べたところでお腹はいっぱい。
頑張って全部食べました。
以前はこれにチャーハンとか餃子とか食べていたんですね。
そのあとちょっとお買いもの。
でも全然楽しくない。
お店をぶらっとして、何も買わず店を出ました。
そのあとはいつもの滝へ。
滝のしぶきをいっぱい浴びて服はびしょびしょに濡らして^^汗
マイナスイオンをたっぷり浴びてきました。
滝は精神を元気にさせてくれるらしく、不動明王さんが祀ってあるので毎回手を合わせます。
みんなのうつが治りますように。。。（＾人＾）
雨滝と桂の木です。
この木は落雷で裂けたそうですが、力強く生きています。
白いあじさい。とても奇麗でした☆
金曜から土曜の午前中にかけて、とてもしんどかったのに、昨日土曜日の午後、近くの山の湧水を飲んだら急に目の前が開けて徐々に元気になりました。
夜もよく眠れた。
気分も爽快。
うつ病の原因となった人と一緒にいても大丈夫そう。
いつもの悪い癖で、『もう治ったのかな？』なんて思ってしまいました。
『それじゃぁ、何か運動でもする？』
『そんな元気ない。』
『アップテンポの曲聴いてみる？』
『そんな気分じゃない』
『何か、引き金となる事態が起きたとしたら？』
『考えたくない』
などと自問自答してみました。
やっぱり治ってないんだ。
たぶん、上手に心のシャッターを閉めて、見ないように、考えないようにしているだけだろう。
ウツの診断を受ける前は毎日こんな感じだった。
もう一度溢れたら、もう元には戻れないと思う。
気分が沈む前に、楽しいことを考えよう。
昨日飲んだ湧水の近くにも滝があります。
こちらはその一部。
マイナスイオン、みんなに届け
最近よく過呼吸になります。
過呼吸なんて今まで一度もなったことなかったのに、あの息苦しさはたぶん軽い過呼吸だと思います。
ウツのせいなのかな？
昨日、元気出さなきゃと思って、大好きだった『ファンキーモンキーベイビーズ』を久しぶりに聴きました。
でもなんだか、
『こんな曲だったっけ？』
と思って、あんまり楽しくならなかった。
これもウツのせいなのかな？
私は土日が苦手で、とても沈みます。
先日見つけた土日の楽しみ、会社の掃除に今日も出かけます。
あと、滝も見に行きたいです。
今週はどうやって行こうかな。
自分で運転できるかな。。。
いくつかの滝が点在している場所で、家から２０分ほどで行くことが出来ます。
うまい人が撮るとこんな感じになります。
今日は朝から調子が悪く、
その理由は分かっていて、
自分の中で消化できたはずだったのですが、
時間を追うごとに徐々に気持ちが沈んでいきます。
思い出せないですが、
1日の中で何か理由があったのだと思います。
そう、色んな事、覚えていないんです。
ずっと前から。
あんなに嫌な気分になったのに、
何があったのか思い出せない。
ブログ書いたら落ち着く事があるので、
今書いています。
今夜は、外食します。
ちょっと不安です。
