こんにちはー
日に日に寒いですねー
でも、暖房かけた時の
あのほっとした瞬間大好きなのです♡
寒くてジンジンする足や手が
ポカポカになっていくあの瞬間・・・
ものをなくして見つかった
あの脱力感
めんどくさい手続きが
終わったあの肩の力の抜けた感覚
大好きな人の命が
助かったとわかったあの瞬間・・・
ガチガチにかたまった
身体と心を一瞬でほぐしてくれる
ほっとする瞬間。
いつでも、どこでも
だれでもできる究極の
リラックス法。
この一瞬をなめちゃいけない
この一瞬はずっとずっと先の未来や
遠い遠い過去にまですべてぎゅっとつまって
この今に凝縮されているんだから
この一瞬を最高のリラックスで
過ごすことでとんでもないエネルギーがまわる
毎日がマンネリでつまらない時
だけじゃなくて
上手くいかないとき
現実が辛くて死にたいくらい
嫌になっちゃったとき
子育てに行き詰って
もう何もかもがどうでもよくなった時
未来に希望が持てなくなって
全部が怖くなった時
ほっとする何かを
もっておくことをお勧めしますよ！
ホットコーヒーを飲むでもよし
お菓子を食べるでもよし
ゲームでも本でも
だらだらやらずに
最初のこの一瞬
その一瞬に全集中して
どうぞリラックスしてください
そしてそれを毎日続けていきましょう♥
