うつ病の原因は様々です。
仕事が忙しく、ストレスが溜まる。
人間関係でストレスが溜まる。
原因は様々ですが、1つとは限りません。
いろんな要因が重なり、うつ病になる
というケースも多いのです。
特に仕事上のストレス。
業務内容や人間関係が原因で発病される方が多いですが
その場合、うつ病を克服した後に、同じ職場に復職するのは
好ましいことでしょうか？
おそらく、そうではないでしょう。
限りなく再発の可能性が高いと言えるからです。
確かに、これから新しい職場へ移るのは勇気がいります。
しかし、うつ病が再発して、苦しい思いをするよりは
新しい仕事にチャレンジした方が、人生幸せでしょう。
特に、業務内容が自分に合っていないと感じた場合です。
仕事をこなすのが大変で、ストレスを感じる。
それでも頑張った結果、良い評価が与えられ
次はもっと大変な仕事を任せられてしまう。
これの繰り返しで、いずれは自分の限界を
越えてしまいうつ病へ発展するケースが多いのです。
しかも、そのようなまじめい一生懸命働く人は
周囲の評価は高く、仕事も断れない性格です。
ですから、自然とストレスが溜まっていきます。
比較的、簡単な業務内容の仕事に転職する。
あるいは、比較的ひまな仕事に転職する。
という方法も考えられます。
特に職場の中心とも言えるポジションは
業務も多忙で、残業も多い。
いくら収入が多く、羨ましがられても
ストレスが溜まり過ぎては意味がないでしょう。
その一方で、同じ職場でも、残業もなく、
定時に退社できる部署だってあります。
その方が、マイペースに仕事をすることができて
ストレスフリーの充実した人生かもしれませんよね。
そのような仕事を選ぶことも、大切かもしれませんよ。
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