お疲れ様です。
栃木県宇都宮市より
40歳からの女性の為の
−10歳の健康年齢と見ためになれる
超少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなです。
いつもフォローやいいねを有難う
ございます(^^♪
さて本日からいよいよオンライングループヨガが
開催されます！
残り3名さま！9/1㈰20：00～20：30は筋肉太陽礼拝＠エクササイズ！
有難いことに本日以降も
このオンラインヨガのご予約は
続々と頂いておりますが
本日20：00～20：30のクラスは
残り2名さまとなりました！
記念すべき第1回目のオンライングループレッスンは
「筋肉太陽礼拝＠エクササイズ」
を行います！
このレッスンは継続講座会員さまや
体験講座でのでの開催なのでレアなレッスンとなります。
筋肉太陽礼拝®︎は、
ヨガでもないピラティスでもない
難しい事を考えなくても
自然に動けば身体が整うエクササイズです。
息切れなどしないけど
引締め効果が感じられやすいため
誰でも気軽に取り組めます。
筋肉太陽礼拝＠エクササイズを
受講されたお客様の声は
《こちら》
このエクササイズを習慣化すると
カラダが引き締まっていくのが肌でわかる、
難しくないので取り組みやすいと好評です。
オンライングループレッスンでも
滅多にやりませんが
記念すべき1回目の本日のレッスンで行います。
しかも
初回体験無料ですので
是非お気軽にご参加してみて
オンラインの良さを感じてみてください(*´▽｀*)
※ダイエットや健康について詳しくはメルマガに書いてます。
お気軽に登録してくださいね(^^♪
健康的にカラダを引き締めたい方の為に
本当に正しいダイエット知識と
身につけて頂きたい習慣をお伝えするための
無料メール講座です。
年齢を感じさせない健康美になる為の正しいダイエット知識と習慣・7つのステップの購読申し込みはこちらをクリック−10歳の見た目と健康年齢になる為に40歳過ぎてから出来ること☆YOGAサロンくりしゅな公式メルマガの購読申し込みはこちら※メルマガはGmailなどのフリーアドレスでご登録されますとカラフルな写真入りのメールが届きますのでオススメです。
骨盤底筋ヨガミニレッスン動画付きステップメールを
配信しております。
1日1ポーズ、7日間に渡ってお送りしていますが
この度第1回目の動画を無料公開しております。
動画見てご興味沸いたら購読してみてくださいね(^^♪
↓ ↓ ↓
産後や加齢による女性のお悩みのお助けします！尿もれ改善の骨盤底筋トレーニングヨガ７日間動画レッスンの購読申し込みはこちら7日間、1ポーズずつ骨盤底筋をトレーニングするポーズの動画か届きます(^^♪
無料で動画の1回目が見れます
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すべて行うと1つのクラスになるくらいのボリュームです(購読料500円)
繰返し何度も見れるので自宅でトレーニングしたい方にオススメです。
●継続講座体験
初心者さんの為のヨガ基礎講座お試し体験
体験出来るのはこれで最後！！↓
9/8㈰ 14：00～15：30 体験予約する
この体験講座は以下の内容を行います。
・ヨガをする前後においての注意事項
・効率よくインナーマッスルを鍛えるためのカラダの使い方(3～5ポーズ)
・前屈のポーズ
・ケガを防ぐ為のカラダの使い方をマスターするためのポーズ(3～5ポーズ)
※指定図書(￥1.600程)の事前購入をして頂き
それに沿って解説しながら本講座と同様に進めていきます。
●グループレッスン体験
グループレッスン体験予約は《こちら》
<定員> 各3名
＜場所＞宇都宮市西刑部町 YOGAサロンくりしゅな
＜料金＞定価 2,500円 ※事前振込or当日サロンにてクレジット払い
●初回無料！オンラインヨガ＼おすすめ／
オンラインヨガ体験予約は《こちら》
<定員> 各5名
＜場所＞宇都宮市西刑部町 YOGAサロンくりしゅな
＜体験料金＞ 無料
ヨガを基礎から学んで自己メンテナンスと習慣化ができるようになる！
「第5期初心者さんの為のヨガ基礎講座」
【募集人数】2名様
※次回募集は令和2年4月開始の講座となります。
この講座の詳細は《こちら》よりご覧になれます( ^)o(^ )
ご興味のある方は是非見てみてくださいね。
この講座に参加中の会員さまは2カ月間で、
全くの初心者から、上級者並み
にポーズが綺麗に取れるようになりました。
H30、9月
2カ月後(H30.11月)
※このお写真をご本人様にお見せしたら
「あっ全然違う(*´▽｀*)」ととても嬉しそうでした
この講座を修了された会員さまのお声は《こちら》
※只今準備中の継続講座やクラス
・年齢を重ねた女性の為の健康ダイエット講座(仮名)
となります。準備が整い次第、募集開始のお知らせを致します。
お気軽にお問合せください(^^)/
・HP ☆くりしゅなHP☆
・ライン＠もあります。体験日ご予約などトークでご相談できます＾＾
是非お友達になってくださいね！
※動画Getするには登録後、お名前フルネームとお気に入りスタンプを送って下さいね(^^)/
YOGAサロンくりしゅなは
「90歳になっても
健康&元気で美しく輝いている女性」を
たくさん増やしたい！
との想いで日々活動しております。
※私は90歳までなんて決めず人生ギリギリ最後の間際まで、
元気で動き回って美しくいる予定です(^^♪
自分一人では続かないけど、やりたい！自分を変えたい！
という強い気持ちのあなたのサポートを全力でさせて頂きます。
ご参加、ココロよりお待ちしております(^^)/
