ようこそお運びくださいました
寒い季節なってまいりますと、
EXILE の BALLAD BEST を
リピートして聴きたくなります
みやびでございます。
（もう７年も冬の友
）
ついつい家事に没頭してしまうわたくし。
タイマーで時間を決めて作業しておりましたが、
タイマーよりも自分に合う時間管理法を
見つけました
タイマーですと、
あとどれくらいかな～と視線を移動する途中で
気になるものを発見して集中が途切れてしまったり、
気持ちよく集中している時に
ピピピピピ～♪と鳴って、
もう
と思ってしまったりすることがよくありました。
このＣＤ１枚分、７４分３０秒を
「１EXILE 」 としてカウントしていくと
とっても都合＆調子が良いことがわかりました
何度もリピートして聴いておりますので、
視線はそのままに、少し耳を傾けるだけで
どれくらいの時間が経過したかがわかり、
集中が途切れることがありません。
また、ＣＤの終わりの方になりますと
自然に頭も身体もクールダウンを始めます。
最後の曲では、無意識にお片付けをしていて
気持ちよく作業を終えることが出来ます。
わたくしの身体の負担にならない
継続作業時間と集中時間も
ちょうど７４分３０秒くらいでした。
一仕事終えるのにピッタリの時間でもありました
ですので
今は「１EXILE 」 がわたくしの家事時間の単位です。
逆に、
したくないけどしなくてはならないことは
あと何曲分で終わりだからがんばろう
と励まして貰えるんですよ♪
夕方からも
１EXILE ずつで、家事楽しみま～す
