冷たいものを飲まない。
食べない。
なぜかって言うと、
脾や胃は冷えに弱いから。
どんなに身体に良い食べ物を食べても、
それがきちんと栄養にならなければ
意味はありません。
そしてそのためには、
脾や胃が元気であることが重要。
元気にするまず第一歩は
「冷やさないこと」。
脾や胃を冷やさないように注意して過ごすことで、
食べ物が「血」や「気」に効率よく変えられて、
全身に栄養が渡されていきます。
その結果、
・肌が綺麗になる
・髪が美しくなる
・爪もきれいに整う
など、女性にとって良いことがたくさん
※この記事でも紹介⬇︎
これから暑い季節なので
どうしても冷たいものを飲みたくなったり、
食べたくなったりするかもしれないけれど
いつまでもキレイでいたい人はぜひ実践してみてね
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