嫁さんが嘔吐

朝、食事をしている時にいきなり嫁さんが嘔吐しました。


かなりビックリ。


でも、意識はハッキリしているし熱も無かった。


なので、様子を見ることに。
（救急に連れて行こうか迷いましたが）


夜返ってくると38度の熱がある。

そして、少しだけ食事をしたら、すぐに嘔吐。

病院は本人が大丈夫と言っているので、ビタミンCサプリを水に溶かして
3,000㎎飲んでもらいました。

その後に、固形のタイムリリース型のビタミンC1,000㎎を1粒。

これで良くなればいいのですが・・・・


こんな状態なので、今日はサプリもプロテインも飲めてません。


今日は早めに眠ってもらいます。
9時前には電気を消して、わたしは暗闇の中でパソコン作業・・・・・

朝にナイアシンを追加

iHerb（アイハーブ）でナイアシンアミドが売り切れ状態なので
サプリメントの摂取量をまたも変更。

（残りのナイアシンアミドが少ない為）




朝のナイアシンアミド2粒


　　　↓



ナイアシンアミド1粒
ナイアシン1粒


に変更。



朝昼晩
E4002
C1000111
Bコンプレックス75111
iron（鉄）3
ナイアシンアミド500mg2→111
ナイアシン500mg111
レシチン（1200mg）211
ウルトラオメガ3（500 EPA/250 DHA）211
Acai（アサイー）2
ビタミンA（25,000 IU）1
ビタミンD（10,000 IU）1
ルテイン＆ゼアキサンチン（6 mg）1
プロテイン35㎎35㎎
酵素1


＊2019年10月3日現在

ナイアシンアミドが売り切れ

iHerb（アイハーブ）でナイアシンアミドの
売り切れ状態が続いています。

正確には「500 mg」含有タイプのナイアシンアミド。
https://iherb.co/4JsRGXsX

Now Foods, ナイアシンアミド、500 mg、100粒
Solaray, ナイアシンアミド、500mg、100ベジキャップ
21st Century, ナイアシンアミド, 500 mg, 110 錠
Nature's Plus, ニコチンアミド、500 mg、90錠
Nature's Way, ナイアシナミド, 500 mg, 100 カプセル

全滅状態・・・・
（2019年9月29日現在）

ちなみに、「1000 mg」「 250 mg」「1,500 mg」
含有量のやつはありました。

う～ん、買いだめしておけば良かった。
どんだけの人が買ってるんだろう？

プロテインを変更

今回、プロテインを変更してみました。
メーカーは「ニチガ」

GP8000 ホエイプロテイン

そして、インスタント。
（インスタントプロテインの意味はわからないですが）

ちょっと気になるのがレシチンが入っている点。
そのぶん、水に溶けやすいのがメリット。

ちなみに、ニチガのWPIプロテインは以前買ったことありますが、
混じりっけ無しの純粋のプロテインだったので水に溶けにくい。

さらに、泡立ちが半端ではないくらいでした。

なので、今回、レシチンも入っているのですが、
こちらのプロテインに挑戦しました。

まずは自分で試してみないと良いのか悪いのかの判断もできませんから。

そして、プロテインの袋を開けると、しっとりとしたプロテインが入ってました。
何も知らなければ大豆プロテインと間違える質感。

味は、以前のリミテストとほぼ同じ。
そして、何といっても溶けやすいのが良いです。

あと、お値段もお手頃。
市販のザバスのプロテインの半値に近い。

次回からの購入候補に入りました。

あとは、時間に余裕のある時にメーカーのニチガさんに
レシチンの含有量がどれくらいか問い合わせてみたいと思います。


現在のサプリメント摂取量（2019年9月25日現在）

紙に書いているサプリメントの摂取量。 ようやく、テーブルタグでまとめました。
朝 昼 晩
E400 2
C1000 1 1 1
Bコンプレックス75 1 1 1
iron（鉄） 3
ナイアシンアミド500mg 2 1 1
ナイアシン500mg 1 1
レシチン（1200mg） 2 1 1
ウルトラオメガ3（500 EPA/250 DHA） 2 1 1
Acai（アサイー） 2
ビタミンA（25,000 IU） 1
ビタミンD（10,000 IU） 1
ルテイン＆ゼアキサンチン（6 mg） 1
プロテイン 35㎎ 35㎎
酵素 1
＊2019年9月25日現在