なので、是非最初の話から読んでみてください。
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前回のお話▼
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お疲れ様です♪
ユウホです 
最近中山きんにくんのある動画で
停滞期はチートデイを設けた方が良い！
みたいな事を聞いたのです
なので今日はラーメン食べようと
お店に行ったのですが・・・
なんか足が進まない・・・
超大好きなラーメン、ダイエット始めてから
ほぼ２か月食べてないラーメン
何かラーメン食べると今までのものが
一気にリセットされそうな、
そんな不安があります
だから結局、ラーメンは食べずに
こんにゃく等いつもの食事を食べました
この感じわかる人いますかね？？？
でも停滞している以上
何かしら打開策は必要なわけで・・・
最近は、ビリーズブートキャンプも
30分くらいは運動できるようになりました
でも今日は筋肉痛がひどいからお休み
運動量は増えているし、
ラーメン１回食べたくらいは
どうってこと無いと思って
またラーメン屋に行こうと思います
今日の体重は・・・
最近、80キロは超えないようになってきた！！
停滞してるけど、これからの減りに期待
ではまた
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いつも皆元気でいられる
それはただの願望にすぎませんでした。
あなたにも起こりうる
きっかけはすぐそこに…
＞＞最初のお話から読む
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