初めて読む人は、内容がよくわからなくなる事もあると思います💦
なので、是非最初の話から読んでみてください。
最初のお話▼
前回のお話▼
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お疲れ様です♪
ユウホです 
１日休んで、冷静になって
考えたことがあります
運動して健康的な生活をしてるのだから
太るのは別の原因があるんじゃない・・？？って
本当は体脂肪が測れるといいのだけど、
うちの体重計は15年物の大ベテラン
体重はまだ測れるけど、
体脂肪はもう測れなくなっちゃったんです
でも15年一緒にいて思い入れのある
品だから、ずっとこれを使ってるわけです
あと、もし測れたとしても
体脂肪をブログに載せるのは恥ずかしい
体重よりも、体脂肪の方が恥ずかしい
同じ人いますかね？(笑)
と、体重計の話はさておき、
Youtubeで「筋トレ、体重が増える」で色々調べました♪
そしたら出てくる、出てくる！
その中でわかりやすいな～と
思った、動画がこれ！
簡単に言うと、
筋肉が増えると水分を取り込んで重くなるんだって♪
それと脂肪は１日では蓄積されないっていうのも
心強かったな♪
後、動画の子供がかわいくて、
荒んだ心にしみわたるで～
今日の体重は・・・
ただいま、11日前の自分！
お帰り、今日の自分
体重が元の所に戻ってひと先ず安心
今後は、体重の増減に気を使いすぎずに
長い目でゆっくり見ていこうと思います♪
正直、めっちゃ気になるけど、
気にしてもしょうがない・・
皆さんも、ダイエット中に
体重の増減気にしすぎると
メンタルやられるから注意ね
ではまた明日
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急に訪れる悲劇
あなたにも起こりうる
きっかけはすぐそこに…
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