うつ状態はチャンスなんです・・・
私は、うつ状態になったことを不幸と考えていません。
うつ状態になったことをきっかけに
自分自身を認める方法を学んだからです。
ただむやみに、がんばる、続ける、あきらめない…生き方。
これは“子供の心の強さ”です。
すばらしいことではありますが
長い人生、これだけではうまく対処できない。
うつ状態のような、思いがけないピンチを乗り切るには
自分の弱さを認め、それでもしぶとく人生の目標を全うする
「大人の心の強さ」が必要になります。
うつ状態は、子供の心の強さで、さらに悪化します。
大人の心の強さに気がついたとき回復が始まり
大人の心を鍛えるにしたがって、回復が確実になっていきます。
うつ状態は、心を鍛える大チャンスなのです。
だから、きっとあなたもよくなりますよ。
再発させない うつの改善法で治すなら・・・