つらい冷え。
私の生徒でもいます。
いつも自転車に乗って来るのですが
ゆびが真っ赤に腫れ上がって
到着します。
それが、去年あたりから
真っ赤に腫れなくなりました。
その、理由は動画の最後に出てくる
「○○をグニャグニャにすること」
ということを、積み重ねた結果です。
一ヶ月前くらいから来ている
末端だけが冷える生徒も
トレーニングをして○○をグニャグニャに
していくと、アッタかくなります。
今は、これが身につくように
レッスンを重ねて練習中です。
この動画は、
冷えに効く体操の形だけ知りたい
その場しのぎをしたい人には
おすすめしません。
このつらい冷えを根本から何とかしたい！
という人におすすめします。
まずは、何故つらい冷えを繰り返すのか？
この動画で丁寧に
絵でも解説してくれています。
そして、つらい冷えから卒業するために
ここで解説されている対策を
していくために、
いつでもチカラになりますよ！😃
お待たせしました！
どうぞ！動画をご覧ください😊
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