いいよねって、
子供も休みだしねって
それもそうだけど、
みんな感じてるのは
暇だなぁ、、、、って
ことだったりする。
だんだん、休みになっての
後半にさしかかる今日この頃
体調崩し始めてる人も
中にはいて。
ジッとして動かない方が
疲れるってありますよね。
仕事ない休みの方が、
なんか眠くなるとか
疲れるって感じる人もいると
思うけど
あれは、ある意味、当たってて。
体動かすと筋肉や関節が動いて
老廃物っていう
疲労物質が流れてくれるから
疲労が解消されるのもあって。
だから、ジッとしてるって
疲労がたまって
健康を損ねることに
繋がる訳で。
あー、退屈！！！
っていう感覚って大事にしたいね。
動こう！
こんな時だからこそ
出来ることやろう！
家にいて出来ること、
それは、大掃除だ！！！
ということで、
仕事から帰ってきて
一気に掃除した今日。
息子と一緒に
健康維持のために
都会に出て仕事から帰ってくる
パパのためにも
家だけでも、
スッキリ！
爽やか！
気持ちがいい！
明るい！
楽しい！
落ち着く！
安心する！
って場にするために。
長男には玄関を清潔に
してもらいました。(^^)
家にいれば安全か？？
そんなこともないよね。
動かないと！
なんか、気分が上がらない、、、って、こんな時
まってても誰も上げてくれない。
元気は待っててもやって来ない。
元気は、出すと
身体から出てくるもの！
健康でいるために
家にいる選択をするなら
健康の基本の掃除ぐらいしようか！
自分と家族のカラダの大掃除には
大活躍です。(^^)
では、もうちょっと
お互い顔晴ってこうね！
よろしく！