どうもこんばんは！
連投している帝王だよ( ´艸｀)
ではでは次はこの時期の大問題的なやつ行ってみようか
この時期はえんどーとまっすんは北海道なので他の県からはバカにされるかも知れないけども
夏の暑さにラリってきていますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
東京とかはもっと凄まじいのでしょう
干からびること間違いない
ではテーマの発表でございます
「過剰な水分補給によりオラは死んじまっただ」
でございます(￣▽+￣*)
こんだけアホみたいに暑いとアホみたいに水分補給をしてしまいがちですが
特に外仕事の人なんかは熱中症対策のため普段よりたくさん飲むようにすると思うよ
「でも汗で出たんだもん補給して当然でしょ？」
なんて思うでしょう
でもその考えだと大事に至る可能性があります
なぜなら汗をかいたからといって水をがぶ飲みすると余計に汗が出て
電解質不足になって深刻な熱中症になる可能性があるからです
★まず水の飲み方を説明します★
大量に汗をかいた場合は汗に匹敵する水分をとりましょう
水は一気大量に飲むのではなくまずコップ1杯（200ml～250ml）の水分を
1時間に2～4回に分けて補給するようにしましょう。
なんでいちいちこんな細かく決められてるの？？と
思うでしょう。
何故一度に大量に水を飲むのがダメなのかというと
必要以上に水を飲んでしまうと“低ナトリウム血症”となって
手足が痙攣し重症な場合は救急車で病院直行コースなんてのもザラにあるからです
そして”水分”の補給は大事なのですが
水だけを飲むのはよろしくないのです
★大量の汗とともに水分と塩分を失った身体に水分だけが補給されると
血中の塩分濃度が低下し、熱中症を加速させてしまいます★
なので塩分を補給しないといけません！
よく外仕事（土方）なんかの人は塩分を補給して仕事しております
適切な水分補給をしてこのアホみたいに暑い夏を
熱中症にならず頑張りましょう！！
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