こんにちは！
前回は ビタミンB１についてでした。
その他のビタミンも
どんな役割があるのでしょうか？
これは
『子供も大人もなぜキレる』
大沢 博 著から
の抜粋です。
B２（リボフラビン）が不足した場合
脳が利用できるエネルギーを
作る時に必要なビタミン
不足になると
めまい、不眠、精神不活発
光に対する過敏
外の光を眩しく感じるなど
B２の初期症状で
加えてB１は音に対する過敏
が初期症状にみられるとのことです。
B３（ナイアシン）
不足すると
恐れ、気がかり、疑い深くなる
陰気、うつ
になるかもしれません。
重いナイアシン欠乏は
下痢
皮膚炎
痴呆
そして
???
をもたらすとのことです。
こんなに大事な役割を
果たしてくれている
脳に
薬という物質を
入れていくことについて
あなたは
どう思われますか？
知人は
言ってました。
「一番大事な脳やぞ
こんな薬を入れていいわけないだろ！！』
と、、、
今後も。このブログで
お会いできたらと
思っています。
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最後までお読みいただきましてありがとうございます。
これからもよろしくお願いします
足立 由紀子でした。