今日は、快晴で穏やかな日
いかがお過ごしでしょうか？
健康を考える時
どんなやり方が
有効なの？
と考えて
人は、様々な方法で
健康を模索します。
例えば、
半断食
体をいたわり
体の機能を
回復するために
内臓器官を
おやすみするのです。
そして排泄物を
体外へ
不要なものを
出すと
体が喜びます。
そのことを
私は
マイナスの恩恵と
思っています。
体から排毒すること
体からいっぱいの老廃物を
だしていく
私自身も
半断食を
経験しました。
１日に
排便が何回も出たり
顔のつやがよくなったり
ですが
ここで終わりではないのです。
私の体は
そこですべて
改善したのでは
なかったのです。
なぜなら
それだけでは、
私の体の機能が
まだ悲鳴を
あげていることに
気がついたのです。
何が言いたいかと
申しますと
マイナスだけでは、
（とくに私の場合は）
十分ではなかったのです。
矛盾しているようですが、
マイナスしたあと、
私の体は
プラスすること
すなわち
加算することが
必要であることを
新たにわかったのです。
マイナス
と
プラス
以前は
半断食して
体から
いらないものを
マイナスしていけば
健康になると
信じていたのですが
そうは
簡単にいかないのが
体の不思議です。
誰にも解明されない
未知との
遭遇です。
つまり
まだ不足しているものを
今度は
プラスしていかないと
健康には
なれないようなのです。
自分で自分の
考えが
矛盾していると
思いました。
ですが
それが現実です。
一方のやり方だけでは
私は
改善しなかったのです。
今
探求中ですが、
その不足している
栄養素を
補うことにより
体が
喜ぶのだと
思うようになりました。
本や雑誌で
簡単に
～をすれば
健康になる
といったたぐいの
宣伝が
なされていますが
どうもそんなに
単純には
いきません。
みなさんは
そう思われたこと
ありませんか？
そんなことを
経験していると
白黒つけるのではなく
大事なのは、
矛盾を
受け入れることでは
ないだろうか？
という考えに
至りました。
もっと簡単だよ
と言われる方も
きっと
多いとは
思いますが、
体は
簡単でシンプル
ではない。
体も
心も
脳の機能も
創造性に
溢れている。
だから
体の声を
大事にして！
これは、悩みで
あっても同様です。
まず
矛盾を受け入れて
ありのままの
矛盾した
自分を
受け入れよう
そう考えないと
人間の体は
あまりにも
不思議すぎる。
今ある自分は受け入れ難くても
矛盾していても
それを
否定しなくてもいい
やってもやっても
まだまだ
たどり着かない
それで一旦は
いいことにしよう
そういった
思考は
大事では
ないでしょうか？
悩みが改善されない
で困っておられたら
同じように
白黒つける
という思考より
今までやっていたことを
一旦否定してみたり
逆の発想も
取り入れてみる
ことが
大事なのではと
思います。
そのような思考を
持つと
今まで
こだわってきた
ことが
嘘のように
なくなり
ちがった視点で
物事を
みつめることが
できるように
なるのでは
ないでしょうか？
今日も最後まで
お読みいただき
ありがとうございました。
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