TMSメンタルセラピストの足立 由紀子です。
やる気のでないとき、、、
だれでもありますよね
そんな時のお助け は
細切れ
小さく分解
です。
目的があっても
いきなり結果が
出るわけでは
ないです。
つまづく時は
やることの
大きさに圧倒されて
自分にはできないと
思ってしまう時だったりします。
もう無理だと
考えてしまう。
考えすぎて
疲れてしまう。
そんなところをうろうろ
していると
全てが
いやになってくる。
私って
やっぱり
ダメなんだ
と結論づけてしまう。
やる気がないのに
やらなくちゃ と思うと
ますますやる気がなくなる。
そんなことは
ありませんか？
わかっているつもりでも
なかなか
思うように
仕事が
はかどらない時には
一旦停止してみませんか？
何が一番必要なのか
最小限私のできることは
何なのか？
できることから
少しだけ
始めてみよう
つまづいている人は
私だけじゃない
今日は１つの区分を
やってみよう
そうして
細切れしていくと
それぞれの分類が
はっきりしてきて
少しずつ充実していきます。
私も壁に
ぶち当たること
ばかりです。
自分で書き
自分で言い聞かせて
いるのです。
それでも
やる気がない時は
無理して
ねばならない
思考を
一旦頭から
飛ばしましょう
空に
羽ばたく
鳥のように
自由に
飛んじゃっていいんですよ
そしてまず
一緒に
鳥たちと
会話しちゃいましょう！！
「私は自由だ」 って
そして
自分のエゴを
解放しちゃいましょう！！
自分を癒すのは
あなた自身しかいない
もしかしたら
あなたの心は
そんなどころではなく
疲れ切って
体にも
影響がでてきている
かもしれないですから
あなたが
あなたらしく
いるために
あなた自身をいたわってあげてくださいね
今日も最後まで
お読みいただいて
ありがとうございます。
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昨日は、ボイスマルシェの電話の無料相談で
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