あなたは日常の中で、強制されたことにたいして
反発したことはなかったでしょうか？
それを外的コントロールといいます。
ここでは理論は抜きにして
「私は正しい。あなたは間違っている」
と会話の中で言われた場合
あなたは自分の意見を無視されたと感じて
夫婦げんか
子供の反抗や無視
会社の上司とのトラブル
借金返済の破綻
などでいやな経験したことはありませんか？
関わりが少ない場合は
おおげさな問題に発展することは
可能性として少ないですが、
これが
どうしても関わりをもたなければ
ならない人の場合は
いう側、言われる側
共に
うつ症状になってしまうことが
あります。
そしてそこで一旦 悩みだすと
いつの間にか
自分に不幸が起きるのは、
病気なのではないかと
不安になるのです。
そして体に異常まで出てきたりすると
焦りがあなたのこころをいっぱいにします。
そんな時
あなたはどうするでしょうか？
自分に自信がある人ほど
自分の意見を押し付けようとします。
その時にちまたにあふれている
診療内科を受診するでしょうか？
個人の悩みは様々で
一気に
自分の思考や習慣を
変えるのは時間がかかるでしょう。
たとえ時間がかかっても
その時に気づくことができたら
そのような状況をすこしずつ
改善していくことは
可能です。
まず
他人をなんとかしよう
してやろう
といった考え方を
心の底から
変えればいいのです。
つまり
人は他人を思い通りには
変えられない
という事実を理解してみることです。
本当に悩んだ時に化学物質で
悩みをとりのぞくことはできません。
人間関係は、堂々めぐりでは
解決しない
そんなことがわかってから
人の気持ちもわかるようになった
そんな経験
ありませんか？？？
今後も。このブログで
お会いできたらと
思っています。
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最後までお読みいただきましてありがとうございます。
これからもよろしくお願いします
足立 由紀子でした。