インターネットマーケティングコンサルタント 神野望です。
私が運営している“うつプロ“うつを克服改善して
社会・職場復帰、豊かな人生好転を目指そう
幸せプロジェクト”では
うつ実践アドバイザー小槻昌弘
カウンセラー小寺さん
健康アドバイザー関谷理さん
うつ病イノベーションコンサル神野が贈る
うつ病情報を中心とした様々な克服法、対処法
心構え、意見、ノウハウ
ヒントなどを紹介していきます。いつも応援感謝です。
どうも、神野です。
今日もわざわざ貴重なお時間を割き、
私達の話をお聞き頂き、ありがとうございます。
本日も宜しくお願い致します。
【 うつ改善｜うつにも役割がある 】
どうも、うつ実践アドバイザーの小槻です。
うつにも役割があるのです！
人間関係において不快感を抱くのは
相手が自分の思う通りに
動いてくれないときにおこります。
ようは相手を変えようとする時です。
どんな場合であっても人は
必ず自らの意思で動くものです。
先日こんなことがありました。
ほとんど会ったことがない人が
馴れ馴れしく話しかけるのです
最初はこんな人なんだと思うだけなんですが
それがだんだんうっとうしくなるのです。
こんな経験あなたもあると思うのです。
途中から慣れると思っても
やっぱりダメなんですね
体が、心が受け付けない。
このときなんです。
うつになる人とならない人の違いは、
うつになりやすい人は
心で受け付けないと自分が悪いんだ
自分が心が広くないからダメなんだ
とマイナスイメージを自分に作ってしまうのです。
ようは自分を責めるのです。
だれも悪いことをしていないのに！
自分が悪いんだと勘違いしてしまうのです。
私もよくそう思って自分を責めていました。
だから人に会わない。
会おうとしない
だから余計に自分の殻に入ってしますのです。
こんな時はどうするか？
自分を責めるのはそれでいいのです
今から治すといっても無理だと思います。
だから役割をもっておくのですよ。
もう一人の自分に登場してもらって役割をもたせるのです
もう一度いいますね
もう一人の自分に役割を持たせるのです
ダミーの自分に語りかけるのです。
「頼むオレの代わりに役割をかわってくれ」
「あとは頼む」
こんな感じですね。
うつにならない人は
この切り替えがちゃんとできている人なんです。
嫌な役割はもう一人の役目！
自分を責めることないですよ。
今日はここまで
また会いましょう！
うつ実践アドバイザーの小槻でした
今後の励みとより充実したコンテンツを
お届けするモチベーションと
なりますので。どうぞ宜しくお願い致します↓。
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※今日も最後まで、私、神野（他数名）の話を聞いて頂き
ありがとうございました。
一緒に焦らず自分のペースでゆっくり
前進していきましょうね。
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神野望（じんの のぞみ）でした。
※上記のコンテンツはあくまで、神野一個人また、仲間の意見・独断に
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※今日も最後まで、私、神野 の話を聞いて頂き
ありがとうございました。
一緒に頑張りましょう！！
神野望（じんの のぞみ）でした。
両目を手術、片目の視力 0、直腸手術、腰のすべり症手術
糖尿病からの透析‘月水金の週 3 回、1 日 4 時間の透析が必要）
腎臓移植手術、拒絶反応で 2 年もせず、透析再導入。
心臓カテーテル治療 7 回、心臓バイパス手術、
それが原因のバイ菌に感染症、
その為の抗生物質（2 週間分、3 割負担で 13 万円の薬）
その副作用で貧血かと、医者も誤診
貧血の数値が、通常人なら、、16 の所
3.1 と言う、瀕死状態。
原因が胃に腫瘍、そこから出血
心臓バイパス手術の為に服用した
血液をサラサラにする薬が出血を加速して
貧血を加速させていた。見つかった腫瘍は、
ガンになる可能性がある腫瘍だった。
で、退院後、またあの抗生物質再開、また貧血に！
数値は 7.1 通常人の半分(汗)
うつ病、不眠症、適応障害もある。
（透析導入後、15 年での生存率は
22％！！だそうです（汗）
私、今年 10 月で、透析導入
15 年になりますから）
※、病気で物凄い吐き気に
毎日四六時中吐いていた私を
見捨てて、突然家を飛び出し
離婚を突き付けられ、
（一番、病気で苦しんでいた時に“離婚“のショックは…。）
それが原因で、極度の不眠症と
うつ病を発症。
会社を、1 年半近く、休職(汗)
でも、今は回復しています(^^ゞ
人生、何があっても
前向きに、ワクワク生きようぜ♪(^_-)
※上記のコンテンツはあくまで、神野一個人の
意見・独断によって書かれております。
現実社会においては、“正解”はありません。
価値観が合えば嬉しいかぎりです。今日のコンテンツは
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