どうも、神野です。
今日は、久々に二宮さんの原稿からです。
もしあなたの周りにうつ病の人がいたとして、
その人にはどのような言葉をかければいいでしょうか？
よく、マイナス思考はよくないとか、
前向きな思考を身につければ
できるようになるとかいう言葉を耳にします。
でも、うつで何もできないのは、本人にやる気がないだけでしょうか？
あるいは、やる気さえだせれば、
もっとポジティブに生きられるんでしょうか？
うつになるぐらいですから、なにかしらつらい体験があって、
それが無意識に心を引っ張るんですよね。
頭では、こうした方がいいと思っても、なかなかそれができないんです。
私がうつになったときも、単にやる気がないだけだと言われたこともあります。
私は、生真面目な方なのか、やる気が出なくて何もできないことを
気に病んで、よけいに思い悩んだものです。
ただ、私が今こうしてうつ病から復帰できたのは、
最終的に自力で立ち直れるまで見守ってくれた家族のおかげだと思います。
当事者でない人からすると、
なんで言われたことができないんだとなるのかもしれません。
まあでも、周りの人もちょっと落ち着いたほうがいいですよね。
ポジティブに考えさえすれば、なんでもできるようになるというものでもないです。
心の奥底にある、やる気にブレーキをかける
「何か」があるわけですから、無理に煽らずに、
まずはその「何か」を整理するように、促すのがいいんじゃないでしょうか？