どうも、神野です。
今日は、仲間のErikaさんから寄稿があったので
紹介したいと思います。
彼女、かなり元気になったみたいです。
良かった♪
では、どうぞ。
あなたは、自分の感情をうまくコントロールできていますか？
終身雇用が当たり前の時は、うつ病になっても、仕事を失う不安は
そんなに大きくありませんでした。
偏見が強かったので、うつ病にかかってしまったときに精神科に行けない、ということはあったかもしれませんが、
仕事に行っていれば、食いっぱぐれは防げたのです。
しかし今や、誰もが「いつリストラされるか」という不安を抱えて生きています。
その上で、うつ病にかかってしまうと、
どんどんネガティブな方向へ物事を考えてしまいます。
さらに、現代社会は周りの人間との関係が希薄になっています。
そんな現代社会は、うつ病を悪化させる環境が整っていると言えます。
周囲の人間も、自分のことで精一杯で、人を助ける余裕がありません。
うつ病にかかったときに、周りの人間から助けが得られないとなると、
どうしても、うつ病を予防するために、
自分で感情をコントロールしていくことが、必要になります。
あなたも、感情を抑制する力を身につけませんか？