さあさあ、今回は、
「未来の自分の見つけ方
～自分を創造する～ 」
について、お話したいと思います。
早速、僕が実践した
将来の自分の見つけ方をお教えしましょう。
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１．
何の制約もなかったら、何が欲しい？何がしたい？何になりたい？
制約がないとは、お金も時間も自由でなくならない、
そして周りの人もあなたの言うことに反対しない、
不可能などまったくない、状況のことです。
２．
１のやりたい事をグループ分けしましょう。例えば、仕事、趣味、旅行、スポーツ、日本、海外など、
あなたの分かりやすいグルーピングをしてみましょう。
３．
１と２を見てみて、それぞれにある共通点を見つけてみましょう。
自分は「～したい」んだ。というように見つけてみましょう。
1と2の中に１本か２本か、軸となる考え方があります。
多少抽象的で良いので、それを見つけてみましょう。
４．
３の「～したい」をどのように実現させていくかを考えてみましょう。ここまで来ると、一人では思考の限界に至る場合があるので、
信頼できる人に３を打ち明けて相談に乗ってもらうのもありですね。
時間をかけながら自分で見つけていくのも、一つの手ですよ。
もちろん僕とお話しすると楽しくて早くいいものが見つかります。
「したい」自分を見つけるのも得意ですよ。
以上の４つの手順になります。
一番の要は３番ですね。
これが見えてくると、
それを中心に生活をするようになっていきますので、
無用な悩みなどはなくなってきます。
どうしたら「～ができる」ようになるだろうか、
というように考えるようになります。
そして４番は、
その時々で見直して、変えていきましょう。
人はずっと同じ考えでいるわけではありません。
様々な経験を通して、成長・変化してくのが普通ですから、
その方法が変わって当然です。
だから、適宜見直していきましょう。
時折３番が変わることもありますよ。
先の震災のような強烈な体験があると
人は変わっていきます。
なので、時々見直してみるのも面白いかもしれませんね。
コツとしては、３番を深掘りして
抽象的なところまで落としこむことです。
共通点＝軸が多少ブレない範囲まで絞り込めてると、
４番が変わってもしっかりした軸があるので、
人生に迷うことはないでしょう。
これらの４つ手順は、
時間をかけてやってください。
焦ってやっても何もいい事はありません。
１番は特に、ふとした時に思うことが多いはずなので、
時間をかけてやってみてください。
日記帳や、メモ帳に書きためておいて、
ある程度たまったら、２と３をやるのが良いと思います。
最後に僕の例を見てみましょう。
１．
・自分オリジナルデザインの時計が欲しい
・ホンダのプライベートジェットが欲しい
・ベストセラー作家になりたい
・うつ病の人たちを多く社会復帰させたい
・スポーツ関連施設の運営がしたい
・自社所有のレーシングチームで、F1参戦＋チャンピオン獲得
・子供たちが夢をもって、大人になれるようにする教育機関をつくる
・砂漠の緑化事業を行う（このような大小取り混ぜた「したい」事をあげました）
２．
・物欲系
・なりたい人
・やりたいこと
・自分オリジナルでつくりたいもの
・国内、海外、地球規模
（などとグルーピング）３．
・自分が経験した苦しみを味わっている人を助けている自分
・弱きを助け、強きをくじく自分
・困っている人の気持ちが分かる自分（うつ病、教育、地球環境など、
困っている人を助けたいという気持ちが共通する点）４．
・うつ病の人たちに自分が体験した復活する方法を伝える
・さまざまな手法を学んで、より良いうつから抜け出す方法を作り出す（今はこれに集中して、いろいろ動き出しています。）
こんな感じです。
少しはイメージ湧いたでしょうか。
難しく考えずに、とりあえずやっちゃいましょう～
メモ帳とかチラシの裏とかから始めてみてくださいね。
やっているうちにだんだん楽しくなってきますよ。
未来の自分、絶対見つけましょうね！
それでは。
引用元：14日目；うつ病から脱出する方法（未来に向けて）～自分の創造・・・
