ども、ご無沙汰してます、ウツナカです。
どうも最近成長具合というと何かむずがゆいですが、
自分の変化具合が遅いなぁ・・・と感じていました。
その理由はうすうす勘付いていました。
それが、習慣化。
なにをやっても三日坊主の連続で
なかなか新しいことが継続できませんでした。
せっかく続いていても、
途中で飽きてしまうのも多々あり。。。
そんなときに、いつも読んでいるメルマガで
習慣化のプログラムについて紹介があり、
これだぁぁぁぁっぁっぁ！
と、早速取り組んでみることにしました。
まずは、ちっちゃなことから、ということで、
最近発見した僕の疲れた時の法則を跳ね返すために
「夜、寝る前に、でんぐり返しストレッチ」
を習慣化することにしました。
いつまで続くのか・・・・こうご期待ですね！
ではでは。