こんにちは！昨夜１０杯以上飲みましたが反動も殆ど無く絶好調なうっつんです 
昨日はひと月に一度の楽しみ、ｐｒｅｍｉｕｍヨガが今月も行われました
先月の時子供の心を忘れない大人になりたいと言っていてそれに対して
ピーターパンだ！といわれた出来ごとがあったので
今回はさりげなくそれを意識して緑の服を着てヨガをしてましたがきっと気付かれなかったでしょう！
今回のテーマはマインドフルネスでした
あらゆる意味で今ここにあるという事を意識すると言う事であります
ポーズをとっている時今現時点でどういった感覚か？その時の心境がどういった状態か？
人は未来を見過ぎたり過去を振り返り過ぎたりする事があるわけですが
それを行き過ぎるとストレスになったりします
今現時点を見据える事によりそういう事が少なくいい感じで行えるわけです
ここ一週間雑念が強かった気がするのでぴったりなテーマでした
今回ヨガをして分かったのは体にガタが来ていると言う事が気付けました
土曜から３日間遅めのお盆休みなのでしっかり休もうと思います
もちろんｐｒｅｍｉｕｍヨガはヨガだけで終わりではありません
懇親会とセットでｐｒｅｍｉｕｍだと思っています
今回も非常に盛り上がって楽しいひと時を過ごせて嬉しかったです
同じ部活をやっていたという事で意気投合したりもありました
途中から場所を移して２次会に突入！楽しい勢いは止まりませんでした
明日仕事がないので遠慮なしに飲んでしまいましたがとても有意義に過ごせました
ヨガを始めて大方一年程度が経つ訳ですがヨガに巡り合えて本当に良かったと実感しています
自分自身の事もそうですがそこから沢山の出会いが広がったので感謝という一言では言い尽くせません
これからもヨガを通じて新しい発見が一つでも見つかるのではないかと思うとワクワクします
来月は海の見える所でやる事になりますが自然と一体化になってやれると思うので
いつも以上に楽しみです
因みに昨日夜中家に帰る時鍵を忘れてしまったらしくチャイム鳴らしたり電話したりしても
誰も反応なかった為どうしようと思って挙句
２階のの自分の部屋の窓がたまたま空いてたので
ピーターパンのように窓から入ってしまったのですが
それはここだけの話にして胸の内にしまっておいてください