小学校の時熱をだして休まないと行けなかったうちのある一回に
（その日が）デザートが桃の缶詰がでるからそれが食べれないのが嫌だ～～
という理由で学校を休みたくないって言っていたうっつんです
なんてことない理由ですが、買い物で桃の缶詰を買えばいいという考えが
何故浮かばなかったのか今思えば謎です
ここ最近瞑想が少しずつ日課になりつつある気がします
瞑想を気持ちが乱れた時や朝仕事に行く前、休憩の時時間を少しでも作ってやる時がある訳ですが
やる回数が増えていくにつれて教えていただいた事に対しての気付きが
身をもって増えていく感じがする気がします
最近の気付きは呼吸の仕方ですね
細く長くな呼吸を意識すると無理のない呼吸が出来るわけですが
ある時思いました
「吸うときに清らかな空気を取り入れ、はく時は体内の邪気を出すようなイメージでやるといいんじゃないか？」
という事をふと気付きがありました。するとこれが結構気持ちのいい感じになりました
そう思ったのですがよくよく思いだしてみると以前しっかり教えてもらった事だったんですね
忘れていても少しずつやっていくことでそうやって気付く事もあるんだな
そう実感しております。もしかしたら更にやっていくうちにまた新しい何かも気付くのかもしれない
そう思うと結構ワクワクします
気付きは新しい事だけでなく現在の自分の状況も気付かせてくれます
因みにここ最近では焦りが目立っていたな、そう感じています
ヨガは競い合うものではありませんので自分のペースでやれるのは本当に助かります
今の社会は情報や通信の速さ等の関係で時間に追われていると思います
時間に余裕がないと心にもゆとりがなくなってくると思うんですよね
そんな時少しでもいいのでゆったりとしたモノを設けれたらストレスの状況も少しは変わるのかな？
ゆったりとした空間を作れるようあせらずゆっくり引き続き追及していきます