はじめまして、うっつんといいます
按摩マッサージ指圧師・鍼灸師をしています
ストレス社会といわれる世の中
うつ病等の精神疾患になっている人も年々増えている現状
その反面その対策は諸外国に比べ遅れている現状
人によってはうつ病だからといって仕事を辞めさせられた人もいるくらいです
かつて僕もそんな一人でした
自分が情けなく思い、自信も無く、気持ちがすごく揺らぎ、
挙句の果てには自分の存在価値なんで無いんだと思いこむ
等々、全てがマイナス思考的な内容でした
今は色々な人の支えにより調子を取り戻していますが、
ある時からどうやったらこのような状況になった人たちを少しでもいい方向に
出来るだろうかという事を考え始めました
状態が安定する過程で色々な事を自分で治療してみたり体験してみたり
したものを中心に書いていけたらと思います
あくまで自分の体験談なのでそれをやれば必ずしも効果があるとは限りません
相性もあると思うんです
でも、少しでも苦しんでる方の力となればと思い
なるべく砕いて書いていこうと思いますのでよろしくお願いしますm(_ _)m