"幸せだな〜"って
買ってきたお花を眺めて
嬉しくなったんだ
私は色々とあれこれ
あらゆる場面においての
"思考の問題"
について考えることが多い
ネガティブな思考
ポジティブな思考
個人が個人として
"幸せだな"
(ここでいう幸せは一過性の幸福感も含む)
と感じて過ごせるためには
どのチョイスが良いだろうね
私の中に
ネガティブなものが
ないわけではない
むしろ
その感情と思考に一度出会うからこそ
発する言葉や言動に気をつけることが
できるだけ
自分自身に
"より生きやすい"
設定する自分でありたいと
過ごしているだけだ
相手を変えることはできないけれど
相手に違う選択を与える機会を
もたらすことはできる
「AとBならどっちが良い？」
「どっちもダメならCはどう？」
「じゃあまた今度聞いてみるね」
「こうなったら良いなって思ってるの」
ってな感じで
先日
"譲歩する"という話題にも触れたけど
まさしく相手に想いを伝えて動かすためには
素直さ 誠実さ 思いやり
この3点セットが重要だなと
日々感じています
何気ない言葉に対しての受け取り方で
ちょっと落ち込んだり
相手の威圧的な態度
無頓着・無関心
不満の吐口にされた時には
悲しいな
っていう感情が出てきたりするけれど
それらも相手の背景を想うことで
多くは解消されていく
相手にスペースを与えることで
結局は自分自身にそのスペースを与えられている
ことにも気付く
ヨーガの目的は
❶自分を知ること
❷日々修練すること
❸見極めること
日々の生活の中で起こること全てに
それらを反映させていく努力をする
努力によって叶うものとは
自由と解放
努力
繰り返し練習することは
やっぱり必要なんだよね
あらゆること全てにおいてね
