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  記憶はどこにある？──脳と菌、そして身体に宿るもの
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  考えすぎてつらいときに─「DMN（デフォルトモードネットワーク）」と心のケア
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  心の緊張が“姿勢の筋肉”を止めていた？ ―心理的ストレスとインナーマッスルの関係―
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   痛みのトラウマが、姿勢や体に与える深い影響 
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  インナーマッスルのスイッチ、切れていませんか？ ― 長期間、痛みを我慢してきた人へ ―
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  姿勢がつらいのは「さぼりがちな筋肉」のせい？ ― インナーマッスルと痛みの意外な関係 ―
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  こころの深呼吸―その言葉に、ざわつくときに
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  問いかけ、確認、責め、関心
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  こころの深呼吸 ー「ここに、もうひとつの見かたを置いてみる」
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  人はちがう。だから、出会い直せる。
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  ちっちゃい無償の愛がいっぱい
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  こころの深呼吸 —空のように、うつろいながら
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  怒っているように見えたあの人の、ほんとうの気持ち
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  考えても晴れなかった気持ちが、人に話したら落ち着いた理由
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  ⑥呼吸と“感情の波” ──揺れを止めなくていい。いまのまま、ひと息
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  ⑦呼吸と“睡眠” ──夜、呼吸から眠りにつながる準備
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  「内的な力」や「境界感覚」は、脳と神経がつくる“からだの力”です
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  ⑤呼吸と“境界感覚” ──「自分の輪郭」が曖昧に感じるときに
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  ④呼吸と“安心感”の話 ──こころの奥に「安心」を届ける、ひと息
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  「かわいそう」ということばのひっかかり

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