うちのクライエントさんたちの中で
特にメンタルの病気を今現時点では
抱えてはない
かつ
人間関係が破綻してしまっていると
カテゴライズされる群であり
そして、
その一つの特徴として顕著にみられのが
全ての自分が今自覚できるだろう
何らかの苦しみや生きづらさや
人間関係が破綻しかけている事や
破綻している事などの理由を
自分の在り方をカエリミルコトナク
人のせいや環境などのせいと
外部に要因を求める群の人たち…
これも奥深くみていけば
無意識に自分を否定的に捉える癖が
必ず見いだせるのだが
この辺は個別のカウンセリングでしか
なかなか取り扱いは難しいので
今回はざっくり表面上だけの
話をしたいと思う。
今の人間関係の捉え方が
他者をを信頼しない
信頼できない特徴があり
もちろん、自分の力も信頼しておらず
自分の周りがトラブルばかりに
見えてしまう、感じてしまう
そんな人たち…
他罰の反応が自動思考で余りにも早く
口を開けば文句を言ってるか
影で人の悪口言ってるか
潔いタイプは
面と向かって喧嘩売ってたりもする。
他罰おばさんのあなた達へ
今のままでは
とっても疲れてしまうだろうから…
そして、今までも他罰の癖で
とても疲弊だらけの人生だったろうから…
もう少し、自分が掲げている無意識の理想像を
手放して
まず自分に優しくなりたいよね。
そして、自分に優しくなれたら
どんな自分もその時々で認められて
そして、もちろん、そんなあなたを他者も
認めてくれているとわかってくれば
おのずと他罰する事から解放された
今よりはおだやかな人生を
選択できるようになってくる。
他罰ばかりで
今までも
そして、今も
とても疲れているだろう人生を送っている
頑張り屋さんのあなたへ
よく頑張って回復の作業を続けられています。
この調子で、自分にとって大切な資源配分を
意識して…
1000%回復カウンセラーより
本質の愛を込めて
最近よくお邪魔する美術館で出会った
ピカソの絵の写真を送ります^_^
