今日も朝から気分が重い。
といっても、ほんとにうつの時に比べたら全然軽いけど。
昨日は在宅勤務で主人は12時近くに帰ってきたからずっと一人でした。
あ、猫のみうちゃんとふたりでした。
ひとりで散歩に行って歩道橋を渡った時、一瞬ここから飛び降りたら…なんて悪いイメージが頭をよぎりました。
歩道橋にのぼったらだれでも思うかな？
電車でマタニティーマークをつけてる人を見ると、うらやましくて仕方がない。
いいなぁ、なんで私はこうなんだろーと気分が暗くなる。
ちっとも前向きじゃないから良くないと思う。
わくわくしたり、がんばろう！って前向きに思ったりするのってどうやるんだっけ？
カウンセリングに行きたいけど、万が一今の会社で正社員登用を受けることになったら、メンタルに通うのはリスクだから行けない。
それに病気ってほどじゃないし。
ただだれかにありのままを話しながら一緒に認知療法をしたい。