うつ、のち、そこそこな幸せ

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25Jul
- 【３歳1ヶ月】お弁当記録
  お弁当1日目はブロッコリーだけきれいに残していました。「〇〇くん、ブロッコリーいらないよ」とはっきり言われました（笑）お弁当2日目は、きな粉のおにぎり、マグロフレークのおにぎり、魚フライ(冷凍)、グラタン、ミニトマト、大学芋、キウイ。マカロニグラタン半分ときな粉おにぎり半分、ミニトマトが残してありました。「トマト、いらないよ」とのこと（笑）3日目は、コモクロワッサンのサンドイッチ(チーズとジャム)、エビフライ、とうもろこし、パイナップル。枝豆を散らしてみたけど、誤嚥が心配で取り除きました色が悪いので、かわりにキウイを入れました。エビフライは、生協で揚げるだけのものを買い、朝揚げました。しかし、一口食べて吐き出したとのことで、残してありました残念。ちっちゃいお弁当にきれいに詰めるのが難しいですキャラ弁作ってるママ、尊敬します。お弁当箱はアンパンマンです。レックアンパンマン抗菌ロック式おべんとう箱 280mL (イエロー) エア調整弁付き/日本製/電子レンジ食洗機 OK/仕切り付きAmazon（アマゾン）デザートは別の小さい入れ物に入れています。緑や赤で食べられるものを探さねば！
22Jul
- 【３歳1ヶ月】夏休み開始
  たまごちゃんの幼稚園は小学校と同じで夏休みがあります。昨日は終業式で、今日から夏休みしかし、私は会社があるため、たまごちゃんは夏季預かり保育。今日からお弁当とおやつを持って私服で幼稚園へ。いつもと違う雰囲気に「ママ〜、だっこ」と涙目。なんとか先生に引き渡してバイバイできました。お弁当は、クルクルサンドイッチ(ハムチーズ、苺ジャム、ブルーベリージャム)、冷凍庫プチコロッケ、冷凍大学芋、ブロッコリー(食べないだろうけど)、オレンジ。たまごちゃんに「サンドイッチのお弁当作ったからね」と伝えると、「ブルーベリー？コロコロのしかくい大学芋いれた？」と聞かれ、入れたよと答えると嬉しそうでした。さて、明日はどうしようそして、今日は私が会社の送別会なので、朝から夕飯のグラタンも作りました。もう1日のエネルギーを使い果たしましたママが飲み会に行くのは大変だなぁ。
17Jul
- 【３歳1ヶ月】育児方針について
  私の育児の第一方針は、親子の信頼関係をしっかり築いて、すべての土台になる安心感を育てることです。家で自分の存在価値に疑問を覚えるようなことがあってはならない。どんな時でもたまごちゃんに揺るぎない愛情を伝えたい。たまごちゃんも全力で「だいすき」を伝えてくれます。そんな育児方針を大前提に、もうひとつ大切にしたいのは、自分の好きなものややりたいことを自分自身の心で感じられるようになってほしいということです。そのために私ができることは、いろいろな体験をさせて、否定や過剰な干渉をしないで見守ることかなと思います。親の一言って親が思ってるよりずっとずーっと重いんです。私は身をもってそれを知っているので、たまごちゃんには「自分の心で」好きなことを感じられるようになってほしい。以前noteにも書きました。母の言葉が、私の中で「呪い」になった時｜あかり＊3歳児ママこんなタイトルをつけましたが、まずはじめにことわっておきたい。私は母のことが好きだし、恨んでいないし、毒親だなんてまったく思っていません。今でも頻繁に電話したり、毎週遊びにきてもらっているくらい良い関係です。私たちを一生懸命育ててくれたと思っているし、うつから回復する時にも支えてくれ、とても感謝しています。それを踏まえて、この記事を読んでほしいと…note.com
15Jul
- 【３歳1ヶ月】日々成長
  今日は初めて下履きなしで制服のズボンを履いて登園してくれました！！「今日はどうする？幼稚園のズボンだけにしてみる？」と聞いたら、「うん」と言い、痒がる様子もなく履けましたすごい！「履けるようになったね！」と褒めると嬉しそうでした。昨日は制服も靴下も履いてくれず、困ったなと思っていたのに、急に成長。また履かなくなるかもしれないけど、毎日少しずつ幼稚園に馴染んでいます。バイバイの時も笑顔で手を振ってくれました。よかった！昨日は、帰宅後に家にあったビンゴで遊びました。自分で同じ数字を探し、「あるじゃん！」と言って穴を開けていました。桁の概念はないので、「51」と「15」は同じに見えているようでした。数字は10までは日本語でも英語でもなんとなく数えられるようになりました。「わん、つー、ぴー、ぽー」と言っていてかわいいです。ABCの歌も最後の文章のところ以外は歌えるようになりました。どんどん成長して、ママの対応が追いつけていませんが、興味のある時に伸ばしてあげられるようにしたいものです。
14Jul
- 【３歳1ヶ月】幼稚園に通い始めました
  7月から幼稚園の満３歳クラスに転園しました。6月末に七五三の前撮りもしたし、準備もいろいろあって、バタバタでしたが、ようやく落ち着いてきました。初日は給食前まで。制服のズボンを履かせようとしたら「かゆい！」と拒否。ユニクロのエアリズムパンツを履いてその上から履かせました。保育園と違って、中に入れず、下駄箱までついて行こうとしたら止められました「バイバイ」と手を振って、神妙な顔つきで先生の話を聞いていました。12時ごろ迎えに行くと、「ママだぁ！」と嬉しそうに出てきました。楽しみにしていた粘土遊びもできて泣かずに過ごせたそうです。2日目は14:30まで。「幼稚園いかない！」「保育園がいい！」と制服のズボンを履いてくれず、ユニクロパンツで登園。昼間は泣くこともあったけど、活動は楽しめたそう。3日目は16:30まで。「幼稚園行かない！ずっとおうちでママといる！」と言い、ハサミで遊んでからなんとか家を出た。無理矢理先生に引き渡すと大泣き。昼間もほとんど泣いていたらしい。そんなに嫌なのかと心配していたけれど、4日目の月曜日は別人のようにほとんど泣かずに楽しく過ごしたそう。よかった。16:30以降の預かり保育を利用して17時に迎えに行く予定でしたが、先生に慣れるまでは16:30お迎えがいいと思うと言われ、勤務時間を変えることにしました。朝30分早めるのは大変だけど、夕方16:30に迎えに行くと夜は少しゆっくりできます。朝はどうせバタバタするし、私がしっかり準備しておけば、たまごちゃんの起きる時間は保育園時代とほとんど変えずに出発できるので、今後も16:30お迎えにする予定。私は車から自転車での送り迎えに変わったので、暑くてくじけそうです会社に着いたらもうぐったり。幼稚園はやっぱり専業主婦やパートのママが多いです。時間にゆとりのあるママたち、うらやましい！！と思いながら、汗だくで送迎してますたまごちゃんが一番がんばってるけど、私もがんばってる！
22Jun
- 父の日
  昨日は父の日だったので、たまごちゃんとクッキーを焼きました。最近、画像編集のスタンプを使うと「編集に失敗しました」となってしまうので、顔なし写真ですが、ハンドミキサーをひとりでできるようになりましたお菓子作りをよく一緒にやっているので上達しました。ひと通り料理できる令和の男子に育てる予定（笑）メッセージカードも一緒に作りました「パパかく」と言ってマーカーで点々を描いていました。なかなか芸術的ね。最近、主人にイライラしすぎて土日に消耗していたのですが、いろいろあきらめて、こちらが一段上のステージにのぼったつもりで明るく接してみることにしました。気持ちを理解してもらうことはいったんあきらめ、家の中の雰囲気をよくすることに重点をおいてみます。たまごちゃんは毎晩「ママ〜、だーぁいすき！」と言ってくれるし、幸せです。
16Jun
- ３歳のお誕生日パーティー
  日曜日は朝からガーデンルームを飾り付けし、ケーキを焼きました。ちょうどいいところにカーテンレールがあるので、ガーランドもバルーンも糸でうまく吊るせました。ケーキはたまごちゃんが葡萄とみかんでデコレーションしてくれました。ろうそくをつけて、ハッピーバースデーを歌おうとしたら、速攻ろうそくを吹き消してしまい、笑いました。去年までは吹き消せなかったのに、吹き消せるようになったね。土曜日にはパパ方のおじいちゃんおばあちゃんにねじねじだだんだんをもらってお祝いしてもらったので、マグフォーマーを渡すと、「だだんだんももらったのに、これもいいの？！」と喜んでいました。３歳おめでとう、たまごちゃん。
12Jun
- 祝☆３歳！！
  今日はたまごちゃんの３歳のお誕生日朝、起きてくる前に恐竜のガーランドを飾りました。飾る前はいまだに鯉のぼりのガーランドが飾ってあったので（笑）、たまごちゃんは「かわったね！こいのぼりは、どこいったの？」と言っていました。誕生会は日曜日にやるので、今日はちょっとしたプレゼントをあげました。最近消防士の真似をよくしているので。お風呂で遊ぶのが楽しみです。朝ごはんは2枚重ねにしたパンケーキ。ハッピーバースデーを歌うと、うれしそうに笑っていました。誕生日プレゼントはマグフォーマーにしました。家に少しあるのですが、車輪パーツはないので、思い切ってディスカバリーボックスにしました。ボーネルンド｜Borne Lund MF797014 マグ・フォーマー NEWディスカバリーBOX（71ピース）ボーネルンド楽天市場義両親にはだだんだんをリクエスト。セガフェイブ(SEGA FAVE) アンパンマンくみたてDIY うごくぞっ! ねじねじだだんだん 3歳以上Amazon（アマゾン）母からは今日リュックを買ってもらう予定です。おめでとう、たまごちゃん。
10Jun
- 【２歳11ヶ月29日】今更の卒乳？と虫ライフ
  ３歳までのこりわずかです。いまだに寝る前に左右1分ずつおっぱいを飲んで(吸って)いる息子に「おっぱい、３歳になったらやめよっか」と言ってみたら「うん！やめる」と宣言していました。果たしてやめられるのか。別にどっちでもいいんですが、そろそろ子宮内膜症の治療を再開したいのでやめてくれるならやめてもらってもいいかなという感じです。最近、たまごちゃんは虫ブームが続いています。noteにも書きました↓虫が苦手な私が、玄関に4つの虫かごを置くことになった話｜あかり＊2歳児ママ久しぶりに息子の話。最近の息子は、生き物への興味がとても強いです。私は虫が苦手なのですが、せっかく興味が出てきたんだから思う存分探究してもらいたいと思っています。息子が怖がらないように、私も虫を見てもなるべく平然とするようにしています（笑）今、我が家の玄関には4つの小さな虫かごが置いてあります。 ①カブトムシの幼虫夫がネットショップで買ったの…note.com昨日、帰宅するとサナギだったアゲハちゃんが立派な蝶になっていてふたりで感動しましたたまごちゃん、目を輝かせて「すごいね！きれーい！」と言っていました。そして、自分で図鑑を出してきて、アゲハ蝶のページを見ていました。今朝、一緒に庭でアゲハちゃんを送り出しました。とてもよい体験ができました。生きた教材！
31May
- 【2歳11ヶ月19日】かわいいドーナツ屋さん
  たまごちゃんの風邪がうつって、また副鼻腔炎になり、ひどい頭痛に苦しんでいました先週末は主人とも大喧嘩してほんとに死にそうでした久々に安定剤のお世話になりました。「病は気から」の逆パターン｜あかり＊2歳児ママ副鼻腔炎の影響で、何日も頭痛がひどく、noteをお休みしていました。先週の金曜日も会社を休んで寝ていたのですが、なかなか治らず、土日もずっと頭が痛いままでした。本当に副鼻腔炎のせいなのか不安になってきて、土曜日に内科を受診したところ、筋緊張性頭痛と言われました。精神的ストレスもあるかも。夫とのケンカにエネルギーを使わないよう気をつけていたのに、…note.comたまごちゃんは、最近こどもちゃれんじのドーナツ屋さんにはまっています。(写真を貼りたいのになぜか貼れない)自分で帽子をかぶって「いま、じゅんびしてるの。まってて」とドーナツを並べるのがかわいい。息子「いらっしゃいませー。なににしますか？」私「いちごドーナツ、3つください」息子「はい、わかりやした。あ、揚げてなかった！」時々「生ドーナツ」がでてきます（笑）お喋りの方も、本当に達者になりました。突然「バナナのかわ、くろくなってたね。なかもくろいときあるね。でもきったら大丈夫だよ」と話し出したり。とてもおもしろいです。
17May
- 【2歳11ヶ月5日】ダンゴムシブーム
  最近、虫に興味津々のたまごちゃん。庭でダンゴムシを捕まえて、虫かごで飼っています。昨日も「おにわで、ダンゴムシつかまえる」と言って私を引っ張っていき、「あ！いた！」と捕まえたけど、なんだか違う虫。なんでも「しらべて！」とスマホで調べさせようとするたまごちゃん。AIに写真をみせるとゾウムシとのこと。虫の名前に詳しくなれそう。名前がわかると「スマポで、ほんもの、みせて！うごくやつ！」と、動画を要求。YouTube断ちは続行中ですが、探究心は大切なので、こちらで動画を探してそれだけ見せています。ポケットから虫が出てくる日が近づいてきた気がします今日のnoteは主人の共感力のなさにイラつく話。開かない扉をノックし続けるのをやめたい｜あかり＊2歳児ママ夫は共感力がとても低い。自分でも苦手だと言っています。「大変だった話をした時は、まず『大変だったね』って共感してほしいんだよ」と何度説明しても理解できない様子。「会社に、『大変だね』と共感するけど、何も行動しない人がいる。その人は『いい人だ』と好かれているけど、それじゃあ何も変わらないよ？」「僕は、状況を理解して、解決策を提案する方がよっぽ…note.com私の過去の話と育児で気をつけたいことの話。母の言葉が、私の中で「呪い」になった時｜あかり＊2歳児ママこんなタイトルをつけましたが、まずはじめにことわっておきたい。私は母のことが好きだし、恨んでいないし、毒親だなんてまったく思っていません。今でも頻繁に電話したり、毎週遊びにきてもらっているくらい良い関係です。私たちを一生懸命育ててくれたと思っているし、うつから回復する時にも支えてくれ、とても感謝しています。それを踏まえて、この記事を読んでほしいと…note.com怒っても「呪い」をかけなければいいと思う｜あかり＊2歳児ママ息子から風邪をもらい、鼻水、痰、咳がひどくて、体もだるいです。会社は1日休みましたが、治らず。自分の体調が悪いと、ますます余裕がなくなって、つい息子への言い方がきつくなってしまいます。できれば怒らずに優しい言い方で過ごしたい。でも「着替えようね」と言ってもふざけて走り回り、全然きてくれなかったりすると、つい「こっちこないと、もうヨーグルト買って…note.com
13May
- 【2歳11ヶ月1日】トイトレの進み具合
  今日はたまごちゃんの検尿です。去年は夜用オムツにコットンを貼り付けて、絞りましたが、今年は紙コップでやってみようと思います。たまごちゃんのトイトレはこんな感じ。1歳終わり頃　時々トイレに座らせてみる。2歳0ヶ月　お風呂で「おしっこでる」と言っておしっこでき、トイレでも出せるようになった。うんちも出せた。2歳5ヶ月ごろ　ひとりで補助便座に座って、おしっこやうんちをして、トイレットペーパーで拭いて、流して、手を洗う。たまーに「おしっこでそう」と言う。トレパンマンを履かせてみたけど、特に変化なし。2歳10ヶ月　6層のトレーニングパンツを履かせる。保育園でも昼寝と夕方保育以外、パンツで過ごす。事前に教えてくれないので、パンツですることもある。うんちもパンツで出しちゃう時があるので、洗濯が大変でも最近やっと「おしっこでそう」「うんちでそう」と教えてくれるようになってきました。6層のトレーニングパンツは、ズボンまでは染みるけど、床やソファには被害が及ばないレベルです。西松屋で買いました。ドラム式洗濯乾燥機でも乾きます。noteでは、トイトレや発達への思いを記録。「3歳前後では7〜8割オムツが外れてるらしい」と言う夫｜あかり＊2歳児ママ2歳11ヶ月の息子は、ただいまトイレトレーニング真っ最中。トイレでおしっこやうんちを出すというのは、かなり前からできていたのですが、事前に教えてくれるということはほぼありませんでした。 4月からトレーニングパンツを履く時間を増やし、GW中にようやく「おしっこでそう」「うんちでそう」と教えてくれるようになってきました。最近は、補助便座なしでトイレに座…note.com庭の野菜の苗に水やりしてくれます。大きくなったなぁ。
12May
- noteを始めました
  風邪を引いて昨日は思い切ってお休みしました。たまごちゃんとふたりでゴロゴロしてドラえもんの映画を見たり、絵本を読んだり、幸せな時間でした。今日もしんどいですが、がんばっていってきます。さて、最近noteを始めました。育児や思考整理のあれこれを書いています。ずっと、うつ病から回復した過程や自分なりの再発防止策について記事にしたいと思っていました。そのあたりも徐々に書きたいです。そして、たまごちゃんには、私のようにうつにならず、大人になっても生き生きと過ごしていってほしい。たまごちゃんに贈りたい「心のレジリエンス」についても試行錯誤しながら記録していきたいです。よかったら遊びにきてください。あかり＊2歳児ママ｜note27歳から約7年間、うつを経験。その後回復し、42歳で出産。現在は働きながら育児中です。イライラする日や元気が出ない日もあるけれど、少しでも楽に暮らせる方法を試しながら記録しています。note.com
07May
- 楽しかったGW
  GW明け、ギャン泣きと保育園駐車場の渋滞でさっそく遅刻してしまいましたお休みはたまごちゃんとたっぷり一緒にいられて幸せだったなぁ。そんなに遠くには行かず、主に公園で遊びました。赤ちゃんの頃からのママ友4人とも公園で集まりました。お互いに名前を呼んだり、アンパンマンごっこしたり、遊び方も成長。ストライダーも上達しました。こどもの日はお出かけしたので、昨日鯉のぼりケーキを作ってお祝いしました。そして、主人とも喧嘩せずに過ごせました
21Apr
- 【2歳9〜10ヶ月】入園式、進級、トイトレ
  Facebookのオンラインサロンの方で投稿してたら、こっちに全然投稿できてませんでしたたまごちゃん、無事幼稚園の入園式を終えました私も終わってやれやれ。試着した時に痒いと言って脱いでいた制服のズボンも無事はいてくれました。下履きとして、西松屋の薄い短パンを履かせたのがよかったかな？人見知り、場所見知りしないたまごちゃんは、初めて見る先生に抱っこされても平気そうでした。入園式には途中から飽きてしまい、脱走しようとしたり、踊ったりして、席に戻すのが大変でした（笑）元気元気。満3歳クラスでたまごちゃんは7月から通います。それまでは今までの保育園です。新しいクラスはお部屋が広くて走り回れそう。目新しいおもちゃもたくさんあり、朝着くと夢中で遊んでいます。楽しそうにバイバイしてくれるので安心です。幼稚園に入るまでにオムツがとれたらいいなと思い、6層のトレーニングパンツを西松屋で買いました。「おにーちゃんパンツはく？」といったら「おにーのパンツはいいパンツ」と歌い出し、陽気に履いてくれたんですが、すぐに脱ぎ捨て「こっちがいいの！」といつものオムツを持ってきましたその後、何回か勧めましたが、ガンとして履いてくれず、保育園で履かせてみてほしいと先生にお願いしたら昨日から普通に履いてるとのことすんなり「はく」と言ってはいたそう。なぜ？！お昼寝以外、夕方保育まで履いてて、昨日はおもらしもしてません。本当はできるらしい。そのうち家でもはいてくれるだろーか。
24Mar
- 【2歳9ヶ月】楕円をかけるようになった
  仕事が忙しいし、たまごちゃんの風邪がうつったようで、くたびれてます昨日久しぶりにサインペンでお絵描きしたら、上手に楕円を描いていて感動しました。いつも色鉛筆やクレヨンで描いてたんですが、サインペンだと描きやすいのかな。このあと手が真っ黒に（笑）
14Mar
- 【2歳9ヶ月2日)最近のお片付け&パパと映画
  最近、Facebookのお片付けサロンに入って毎朝片付けしてます。2ヶ月で1,000円の参加費がかかるけど、試しにやってみました。他にも頑張ってる人がいるとがんばろうという気になります。最初は洗面所をやりました。洗面台もきれいをキープできています。このあと、ゴミ箱をイデアコに変えたらゴミが劇的に捨てやすくなりました。【 ideaco mini TUBELOR(ミニチューブラー) 】イデアコ卓上ゴミ箱おしゃれ見えないシンプルホワイトブラックライトブルーネイビーブラウングレーアッシュグレーデザイン雑貨カラフルインテリアかわいいすっきりコンパクト洗面所リビング楽天市場鏡裏や引き出しの収納を見直して、朝の動線がかなり改善しました。洗面所はだいたい完成したので明日からはリビング収納をやります。ここはたまごちゃんのおもちゃも入れているので、取り出しやすくしたい。今日は私が歯医者と買い物に行くので、たまごちゃんはパパと映画を見に行きました。前に私としまじろうは見たけど、今回は途中休憩なしのドラえもん。最後まで楽しく見られるかなーその後、初めてパパとお昼ご飯を外で食べる予定。心配ですがたまには任せてゆっくり自分のことをやります
13Mar
- 【2歳9ヶ月1日】成長とかぶたんたん
  たまごちゃん、2歳9ヶ月になりました。3月の計測では、身長87.1、体重11.8でした。すこーし小さめかな？給食ほとんど食べてないしなぁ。家ではとにかく食べられるものを食べさせて、お供えと思って大人と同じおかずも出しています。そしたら気が向いて大根を食べてくれた時があってうれしかった。言葉や精神面の発達は早めのような気がします。なぜなぜ期が本格的に始まり、なぜなぜ分析並みに「どうして？」と深掘りし、「さいごどうなるの？」と結論まで聞いてきますママ、答えるのが難しい。でも好奇心の芽を育てたいので正確じゃなくても何かは答えるようにしてます。元研究者の卵(孵化せず笑)としてなぜなぜ期対応は頑張りたいと妊娠前から思っていたのでがんばります日々テンション高めで陽気な性格です。ペットボトルカバーを靴下みたいにはいて、洗濯カゴをかぶって喜んでる↓そんなたまごちゃん、しまじろうのアニメを見てカブトムシに興味をもちました。私は虫が苦手ですが、パパがカブトムシの幼虫観察セットを注文して、昨日移し替えていました。「かぶたんたん、さなぎになったかなぁ？」と毎日さなぎになるのを楽しみにしています。想像以上の大きさにママはびっくり写真出るので閲覧注意！！ひえー！！ママはさわりたくない
09Mar
- 祝☆生後1000日！！
  昨日はついに生後1000日でしたドーナツをふたつとレターバナーで1000を作ってお祝いこのあと両手のドーナツを幸せそうにほおばっていました。生まれてから1000日は、愛着形成で人生の土台を作る重要な時期。私なりに精一杯愛情を注いできました。明るく元気にのびのびと育ってくれてありがとう。これからも「ママのところにきてくれてありがとう」と伝え続けていきたいです。たまごちゃん、ありがとう。
05Mar
- ハッピーバースデー、私
  昨日は私の誕生日でした。年齢はもう考えたくありません誕生日は夕飯を作らないと決めているので、たまごちゃんとふたりで外食しようと思ってたら、主人が在宅勤務だったから3人で行きました。期待してなかったのに、なんと「誕生日だから僕が出すよ」とお金を払ってくれました前は「誕生日くらいごちそうしてよ」と思ってたけど、あきらめて自分で外食すると決めたら、最初の願いが叶いましたつい人を変えようと一生懸命になってしまうけど、あきらめて自分が変わることも大事だなと実感。たまごちゃんもパンとパスタをたくさん食べてくれました「おめでとう」「ママ、だいすき」と言ってくれて幸せ帰宅後、「ママ、だいすきー」と甘えた後に、「ママがしんだらいやだなぁ」って悲しそうに言ったんです。死という概念を理解してるわけではないと思うけど、びっくりしました。そうだよね、ママ、長生きするよ

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