この3連休、後半めちゃ天気良かったですね！
日月で山に行きました〜
もう天気がちょうど気持ちよくって最高。
すっごいリフレッシュできたよ〜
土曜日は家でバレエに関するストレッチを、
テレビやスマホ見ながらダラダラやってました。
もしかしたら2時間以上やってたかもしれない。
そしたら日曜、タイツ履いたら、
脚がめっちゃスッキリして
キレイになってました。
(もちろん自分比)
やはりバレエって絶対
ダイエットにもいいよね。
家に帰ったらまたやりたい〜🩰
そして、ルルベの足の使い方をyoutubeで
たくさん調べてたら何となく
力を入れるコツがわかってきたかも。
最後に、歩数の記録しておく。
おととい11/2が900歩(雨だったから、かわりにたくさんストレッチ)
昨日11/3が、7,100歩。
観光したから結構歩きました。
今日は今の所2,000歩。
移動日だからあるいても+1,000歩ぐらいだろうなぁ。
間食はほとんどしてなく
ちゃんとご飯食べてます🍚
旅行が終わったらちゃんと記録する。