うつ病って
なかなか厄介な心の病です
私自身
23才で発病し、心療内科の医師からは
『薬を服用していれば3か月くらいで治癒する』
と聞かされていました。
それからまさかの17年・・・。
『うつ病』に漬かりましたから
医師の言うことは【あてにならない】と思ったものです
私は17年の間に3度の寛解と再発を繰り返しました
実体験で気づいたのですが・・・
私の場合は、子供の妊娠や出産の時に【うつ病】になりやすいこと
があるとき、分かりました。
23才
1人目の出産（子供が寝ない子だったのと、大やけどを負わし）
うつ病を発病（産後うつ）
27才2人目が欲しくて断薬し出産一度目の寛解
28才2人目出産後、生後2か月で夫の下敷きになる一度目のうつ病を再発
32才子育てが落ち着いたころ二度目の寛解
33才元主人の浮気が発覚ショックで二度目のうつ病を再発
37才離婚し、再婚して落ち着く三度目の寛解
38才再婚相手の子供を妊娠するも死産するショックで三度目のうつ病を再発
こんな感じで
出産後や子供の死産、夫の浮気などが原因で
うつ病を
再発してしまいました
うつ病って、寛解しても
再発しやすいのも特徴としてあるんですね
私は、三度にわたる再発で
やっと
自分に向き合うことをせざるを得なくなりました
出来事は単なるきっかけであって
原因は
自分自身にあったことに
気づきました
私の場合は
うつ病という形でしたが、
・パニック障害
・不安障害
・躁うつ病
・適応障害
・アルコール依存症
・セックス依存症
・買い物依存症
・・・
など
心の病に属するものは
全てに当てはまりまます。（先天的な精神の病は除く）
心療内科の薬では
完治しないのです
最後のうつ病の寛解から1３年以上も経過し
障害者手帳も返却し
心理学も１０年以上学んだ私が思うことは
心のことは
薬ではなく
心を変えることでしか
解決はないということです
私がお手伝いできることは
自分が実際にうつ病（どん底）をどっぷり経験し、もがき
苦しみを味わい
その後
実践（実験）を繰り返し
寛解し、克服してきた
スキルの全てと
心理学で学んだこと
を融合させて
ご縁ある方々に
私がようやく手にした
幸せの連鎖を拡大していくことです
これからもこんな私ではございますが、
どうぞお付き合い下さるとうれしい限りです
