夫婦の話し合いがいつもケンカになる理由。

深い溝ができる前に知ってほしいこと

 

 

 

丸ブルー仕事から疲れて帰ってきても、家の中が一番息苦しい…


丸ブルー夫に家事や育児を協力してほしいだけなのに、言うと必ずケンカになる


最初は

「もっとこうしてほしい」という小さなお願いだったはずなのに・・・悲しい


気づけば話し合いをすることすら諦め、会話が減り、同じ空間にいることすらしんどくなってしまう・・・笑い泣きアセアセ



今、そんな「見えない孤独」の中で、ギリギリの気持ちで毎日を過ごしていませんか?

 



唯一の繋がりといえば、『子ども』だけ悲しい

 

 

 


「子どものために、今は仮面夫婦でいるしかない」と、心を無にしている方も少なくありません叫び

 

 


でも、誰もが最初からこうなることを望んでいたわけではないですよねニコ上差し

 

 


「こんなはずじゃなかったのに…」と、夜一人で涙を流した夜もあるのではないでしょうかタラー

 



実は、私自身も若い頃に全く同じ経験をしました。

 

 

だからこそ、今あなたがどれほど張り詰めた気持ちで家にいるか、その痛みが痛いほど分かります。

 

 

 

丸レッドお互いに家庭を良くしたい

 

あるいは

 

丸レッド自分なりに頑張っているという限界を知ってほしい

 

 

という「想い」がお互いにあるのに、

 

 

なぜこうも言い合いになり、すれ違ってしまうのでしょうか泣くうさぎ上差し

 



それは、お話し合いの席が

「お互いの主張(正論)のぶつかり合い」になってしまうからですショボーン

 

 



・・・「私はこんなに大変なのに、どうして分かってくれないの!」

・・・「俺だって仕事で疲れてるんだ。お前ばかりが大変なわけじゃない!」



こうなると、話し合いではなく

言葉の殴り合い(ケンカ)になってしまいます。

 

 

 

お互いに自分を守るために攻撃的になり、結果として傷がさらに深まり、

「もう二度と本音なんて言うものか」と心を閉ざしてしまうのですネガティブ

 



でも、本当に伝えたかった「本音」は、攻撃的な言葉の裏に隠されていますニコ上差し

 

 

 

 

イエローハート本当は、もっと私の頑張りを認めて、労ってほしかった

イエローハート本当は、孤独な育児の中で、ただ『大変だったね』と抱きしめてほしかった

 

 

 

実は、

お互いがこの「むき出しの本音」や

相手が置かれている本当の状況を理解できれば、

驚くほどスムーズに解決へ向かうケースはとても多いのです照れパー

 

 

 

 

夫婦の溝が深くなり、完全に心が離れてしまう前に、できることがありますビックリマーク

 

 



お二人の関係がこじれきってしまう前、

まだ「しんどい、どうにかしたい」というエネルギーが残っている段階で、

カウンセリングという選択肢を思い出してくださいキラキラキラキラキラキラ


第三者が間に入ることで、感情的なぶつかり合いではなく、

お互いの「本当の願い」を安全に引き出すことができます。

 

 

 

早い段階でボタンの掛け違えを修正できれば、家族みんながビクビクせず、安心して笑顔で毎日を過ごせる我が家を取り戻すことも可能ですチューリップ赤チューリップ紫チューリップオレンジ

 

 



どうか一人で抱え込まず、まずはその胸の苦しさを吐き出しにいらしてくださいねニコニコ

 

 


いつでもあなたの味方として、お待ちしていますクローバー

 

 

 

 

 

 

 

毎日、誰にも分かってもらえないけど

 

地道に頑張っているあなたを

 

わたしは応援しておりますラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

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60分  12,000円
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10:00~20:00で好きなタイミングでラインチャットでき、3回受けられます。
(チャット回数は大体一日に10チャットくらいが目安となります)

 

 

 

 

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子育てに『成功』も『失敗』もない。まずは、頑張ってきたあなた自身を抱きしめてみませんか?

 

 

 

「人生の経験に、正解も失敗もない」

頭ではそう分かっていても、毎日の子育ては初めてのことばかり叫び

 

 


ふとした瞬間に、
あの時、もっとこうしてあげたら良かったのかな・・・笑い泣き


と、過去を振り返って胸がチクッと痛むことはありませんかアセアセ?

 

 

 



私自身、もう子育てを終えた身ですが、今でもそんな風に思い出すことがありますえーん

 

 



新米ママ当時の私は、初めての子育てで分からないことだらけの

「若い母親」だったのです汗うさぎ上差し

 

 

今の経験値を持ったまま20代に戻れたら、きっともっと上手に子育てができるでしょう照れアップアップアップ

 



でも、そんな魔法は誰にも使えませんガーン

 

 

 


当時のあなたは、その時にできる「最善」を尽くして、一生懸命にお子さんと向き合っていたはずですOKニコ

 



だからどうか、決して自分を責めないでほしいのですニコニコパー

 

 



私は、子育てに「成功」や「失敗」なんて存在しないと思っています!

 

 


どちらかと言えば、

子供を育てながら、自分自身がたくさんの尊い経験をさせてもらい、一緒に成長させてもらえる機会なのだと思うのですキラキラキラキラキラキラ




実は私自身、出産後に「産後うつ」を経験しました泣くうさぎパー

 

 

 


当時は自分のダメなところばかりが目に付いて、毎日泣いてばかりえーん

 

山のような家事にも追われ、余裕なんてこれっぽっちもありませんでしたタラー

 

 



なんてダメな母親なんだろう・・・


ずっとそう思って生きてきましたえーん

 

 


けれど、大きくなった子どもたちは、今になってこんな風に言ってくれるのです。

 



失敗ばかりしながらも、一生懸命に頑張っていたお母さんを見て、たくさんのことを学んだよ  ってニコ上差し

 



完璧な母親じゃなくていい!!

 

 

 


不器用でも、迷いながらでも、その姿こそが子どもへの大切なメッセージになっていたのだ

後になって気づかされました。




今、お子さんのことで悩んでいる方の中には、
ダイヤオレンジ子どもが私の気持ちをちっとも分かってくれない


ダイヤオレンジ子どもが不登校や引きこもりになってしまって、どうしていいか分からない


と、暗闇の中にいるような気持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

 

 



子供をカウンセリングに行かせたほうがいいのかな・・・

そう思うお気持ち、痛いほどよく分かります。

 

 

 

なぜなら、かつての私も全く同じ行動をしたからです汗うさぎ

 



でも、不登校や引きこもりになっているお子さんを案じて

不安で、苦しくて、心が張り裂けそうになっているのは、他でもない「あなた自身」ですよね。



子どもを変えようとする前に、まずはその不安を抱えているご自分自身に向き合う時間を、少しだけ作ってみませんかはてなマーク

 



不思議なもので、あなた自身の心が少しずつ緩み、変わり始めると、鏡のように子どもが変わっていくことがよくありますチューリップ赤チューリップ紫チューリップオレンジ

 

 



子どもを救おうと頑張る前に

まずは毎日必死に頑張ってきたご自身の心を

そっと労ってあげてくださいねクローバークローバークローバー

 

 

 

 

 

 

 

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自分は弱い・・・と思っていませんか?【長年の生きづらさの根っこにあるもの】

 

 

 

こんにちは。

心理カウンセラーのHISAEです。

 

 

 

私は心が弱いから、すぐに病んでしまうんだ・・・

 

長年、そんな風に自分を責め続けてはいませんか?

 

 

 

実は、かつての私もまったく同じように思い悩み、苦しんできた一人でしたぐすん

 

 

 

ですが、心理学を学び、自分自身と徹底的に向き合い、

そして多くのクライアント様をお迎えする中で、ある決定的な事実に気がついたのです!

 

 

 

 

 弱かったのは私ではなく、私の親のほうだったのかもしれない

 

ということです。

 

 

 

私の母は、一日のうちでも機嫌のムラが激しく、

さっきまで笑っていたかと思えば、些細なことで突然不機嫌になる人でした滝汗

 

 

 

だから私は、いつも母の顔色を伺い、機嫌を取るクセがついてしまったのです泣くうさぎ

 

 

 

 

父はそんな母を怒らせまいと沈黙を貫く人でしたが、お酒が入ると一変生ビール

 

これまで溜め込んできた不満や文句を、私や母に向けて何十回も吐き出す人でした。

 

 

 

私たちの親の世代(昭和初期生まれ)は、今ほどメンタルヘルスや発達障害の概念が社会にない時代でした。

 

 

特定の病院に行かない限り心の病かどうか分からなかったため、

親本人も気づかないまま、『躁うつ』などの心の病や、生きづらさを抱えていた可能性がとても高いのです悲しい

 

 

 

そんな環境の家庭で、張り詰めた空気の中を生き抜いてきた子どもが、大人になって心に不調を抱えてしまうのは

ある意味、当然のことではないでしょうかはてなマーク

 

 

 

あなたは決して、心が弱いわけでも、悪かったわけでもありませんびっくりマーク

 

 

 

 

私たちの世代には、このように

親の機嫌に振り回され、自分をすり減らしてきた

 

という同じお悩みを抱えている方が本当に多くいらっしゃるんですガーン

 

 

キラキラキラキラ親のための人生は、もう終わりにしませんかキラキラキラキラ

 

 

私自身、すでに両親ともに他界しております。

 

 

 

しかし、亡くなってからも

親から刷り込まれた

丸レッド思い込み

丸レッド考え方のクセ

丸レッドセルフイメージ

は残り続けるんですショックあせるあせるあせる

 

 

そしてあなたの

丸ブルー思い込み

丸ブルー考え方のクセ

丸ブルーセルフイメージ

 

を変えない限り、今までの人生の悩みや不安は消えないのも事実なんです笑い泣き

 

 

 

 

カウンセリングでは、まずはあなた自身が背負ってきた重荷をそっと下ろし、

親との関係を見つめ直していきますニコニコ

 

 

 

そして、他人の機嫌に左右されない「本来のあなたの人生」を生き、

自分軸で生きれるように

一緒に軌道修正していきましょう照れ

 

 

 

一人で抱え込まず、まずはあなたの心の声をお聴かせてくださいニコ

 

 

 

 

 

 

 

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うつ病を3回繰り返した私が、カウンセラーになって気づいた「本当の原因」

 

 

どうして自分ばかり、こんなに辛い目に遭うんだろう・・・


今、そんな風に自分を責めていませんかショボーンはてなマーク

 

 



実は、かつての私がそうでしたニコニコ上差し

 

 



私は23歳の時に産後うつを患って以来

寛解と再発を3回も繰り返し

文字通り「うつ病と共に」人生を歩んできました。

 

 

なぜか次から次へと耐え難い試練や事件が起き、そのたびにうつを再発してしまう

 

 

そんな人生だったのです泣

 

 



転機が訪れたのは40歳の時泣き笑い

 

 

 

長男の引きこもりをきっかけに、この苦しみの原因を探るべく心理学の勉強をスタートしました!

 

 

 

カウンセラーとして10年以上が経った今も、心の仕組みの奥深さを日々実感していますキラキラキラキラキラキラ

 

 


激しい葛藤の中でたどり着いたのは

やはり「子供の頃の親子関係」が落とす影の大きさでしたガーン



私の生まれ育った環境は、少し特殊でしたあせるあせるあせる

 

 



丸ブルー体力をつけようと運動して熱を出せば、激怒される。

丸ブルーゴミ屋敷のような家を、耐えかねて片付けたら怒られる。

丸ブルー必死に勉強して成績トップになっても、「病気になるから」と怒られる。

 



世間一般で「良いこと」とされる行動をするたびに、私は親から怒られていたのです笑い泣き

 



気づけば私は、自己肯定感も自尊心も育めないまま

母に看病してもらわなければ生きられないから

常に母の顔色を伺う子供になっていましたショック

 

 



その影響は大人になってからも続き、無意識に人の顔色を伺い、自分を後回しにして他人を優先する生き方が染みついてしまったのですネガティブ

 

 

これこそが、私がうつ病を繰り返した本当の原因でしたアセアセ

 



だからこそ、今うつ病で苦しんでいる方に、大声でお伝えしたいのですグッ照れ
「どうか、自分を責めないでください」と

あなたが悪いわけでも、あなたの心が弱いわけでもありません。



56歳になった今、私は人生で一番「本当の自分」を生きていますOK照れ

 

 


ここにたどり着くまでは本当に色々なことがありました。

 

 

 

しかし今振り返ると、あの過酷な出来事や現象はすべて、

「本来の自分で生きるために、手を変え品を変えて現れてくれていたサイン」

だったのだと思えるのです。




私のカウンセリングルームでは、そんな想いを持ってクライアント様をお迎えしていますブーケ1

 

 


起きる出来事に一喜一憂し、振り回される生き方はもう終わりにしませんかニコパー

 

 

 


過去の痛みを紐解き、何があっても揺るがない

中庸(ちゅうよう)の生き方へ、一緒にシフトしていきましょうアップアップ

 

 



あなたが本来の自分を取り戻す一歩を、私はいつでもお待ちしていますチューリップ赤チューリップ紫チューリップオレンジ

 

 

 

 

 

 

 

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あなたが生きづらいと感じるのは、

【本当の自分】を忘れているからかもしれません

 


丸ブルー日々、一生懸命生きているのに、なぜか心が苦しい悲しい

 


丸ブルー周りに気を使ってばかりで、自分がどうしたいのか分からない……ショック

 

 


そんなことをふっと思うことはないですか?





実は、私たちの意識の中で、自分で自覚できている

顕在意識は、たったの5%叫び

残りの95%は、無意識の領域(潜在意識)だと言われていますびっくり

 

 

 

顕在意識の方で一生懸命、

ダイヤグリーンこれをしなくては

ダイヤグリーンこうせねば

ダイヤグリーンこうすべきだ

 

と思っていても、出来ない時ってないですかはてなマーク

 

 

そっちが潜在意識の方になりますニコニコパー

 

     下矢印

実は、そのさらに下の階層があるんですびっくりマーク

 

 

 

 

心理学や意識の世界では

そのさらに奥深くには真我(しんが)と呼ばれる、

エゴ(思い込み)が一切ない、愛に満ちた

本当の自分の領域があると考えられています。

 



産まれてきて2~3才くらいまでは

私たちはみんな、その「本当の自分」のまま、のびのびと生まれてきたはずでしたショック

 



なのに

育っていく過程で、

両親や学校の先生、友達といった周囲の言葉から

 

ダイヤオレンジ「私はこういう人間なんだ」

 

ダイヤオレンジ「こうしなきゃ愛されない」

 

というセルフイメージ(思い込み)が作られてしまうんですアセアセ

 

 

 

そして時には

強烈に傷ついた感情が

傷(トラウマ)となり、

思考のクセとなって、

大人になった私たちを自分のきまりを作って

縛り、生きづらさを生み出しているのですショボーン




最近、YouTubeなどで人気の「ねどじゅん」さんは、この仕組みを脳の働き(左脳と右脳)で分かりやすく説明されていますねニコニコ上差し

 

 

最近、「こんまりチャンネル」に出演された時のものです

良かったらご覧ください。

下矢印

 


星左脳: 過去や未来をあれこれ考えて、不安やエゴを生み出す「思考の脳

               下矢印

            顕在意識にあてはまります。



星右脳: 過去のトラウマに囚われず、「今、ここ」の幸せをそのまま感じる「エゴのない脳」

           下矢印

        潜在意識や真我にあてはまります。

 

 




つまり、

生きづらさから解放されるカギは、

頭の中のうるさい思考(左脳)を少しお休みさせて、

あなたの奥深くにある本当の自分(右脳・真我)」と再びつながることなのです虹

 

 



私のカウンセリングでは、

日々のお悩みに寄り添いながら

あなたがこの「エゴのない、愛しかない本来の自分」に戻り、心から幸せを感じて生きられるようになることをゴールに設定しています照れハート




もう、外側の声に振り回されなくて大丈夫ですOKニコ

 

 


私と一緒に、あなたの中の「本当の自分」を思い出していきましょうキラキラキラキラキラキラ


 

 

 

 

 

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