無理なダイエットによるリバウンドとは
痩せにくい体質が原因という事ではなく
骨盤のゆがみが関係しているという事が
多くあるようです
ダイエットを試みる人は結構多いですが
日々新しいダイエット法が生み出されて
おり、世の中にはたくさんのダイエット
方法が存在します
人気を集めている、もしくは集めやすい
ダイエット方法は
りんごダイエット方法や、豆乳クッキー
ダイエットなどなど
一食を一品に置きかえるタイプのものや
激しい運動を行うタイプのモノです
この様なダイエット方法は、すぐ体重が
落ち始めるので人気があるんですが
その反面ではリバウンドを繰り返し易い
という性質があります
骨盤ダイエットは効果的なエクササイズ
によって骨盤を正しい位置に戻すという
ことでして
身体に優しいダイエット効果をもたらし
たり、骨盤ダイエットによって開いてた
骨盤を元に戻し、お腹の周りやおしりの
周りのサイズがダウンしますし
骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善
されて基礎代謝がアップするので、より
一層ダイエット効果が得られるのです
骨盤を正しい位置に戻す事により、体の
負担が軽減される事は
ダイエットにだけでなく健康効果もあり
肩こりや腰痛の改善が期待できます
又、ダイエット効果だけではなくて骨盤
ダイエットは骨盤の動きをスムーズにし
ホルモンの分泌も穏やかに なります
そのため、生理痛や排卵痛を軽減できる
というメリットもあるんです
更に骨盤ダイエットはただ痩せるだけで
なくて、骨盤の歪みを正す事で、全身の
調子を整え、体をスリムに健康にできる
ものといえますので・・・
１石●鳥の効果ですよね♪
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