ズバリ！太ももが太る原因の一つって？

太ももが太る原因の一つとは太もものむくみが
作り出すものなんです

むくみとは、血液の循環が悪くなって老廃物が
たまってしまう状態をいいます

つまりこのむくみをなくしていくと、太ももを

細くする事ができるのです！

血液の循環が悪くなる原因は疲れや冷えによる
ものですが

長時間歩き回って帰宅した時に足がむくんでた
という経験をした事がある人は多いと思います

足が疲れないようにし、冷えを防ぐ様にすると

血液の循環が維持され太ももを細くすることが

できます

その為半身浴や足のマッサージなどで下半身を

暖めると血液が上半身に戻ることができるので

効果的なんです

血液が滞ることなく循環できるようにしますと

太ももはやせられます

足が冷える事はよくないので、寒い所に長い間
素足でいる様なこ事はやめた方が良いですよね　

寝る時に靴下を履いて寝る等の方法もあります

また、炭水化物の摂りすぎも太もものむくみを

引き起こす場合があります

食生活を見直すと、むくみを解消できることも

あって、太ももを細くすることができると思い

ますよ♪

良ければポチッと応援お願いしま～す！

にほんブログ村