太もものセルライトはいったんできてしまうと
中々取り除けないものですよね?
セルライトを放っておくと腰痛や肩こりの原因
にもつながります
その上、むくみや冷え性などの症状を更に悪く
する場合も あります
太ももなどのセルライトを増やさないためには
定期的に体を動かす事が一番良い方法です
けれど、この定期的な運動というのは中々困難
なもので
その運動の時には、体を内側から、そして外側
からも冷やさないようにしなければなりません
血行不良を改善させる為に、まずお風呂の中で
体を温めましょう
その時太もものマッサージを行えばセルライト
を増やさずにすむと思います
後、水分をよく摂り老廃物を排出できる体質を
作る事が必要です
規則正しい生活をする事も、体質改善には重要
ですし、偏らない食生活をするのも効果的です
塩分の多い食事も太もものセルライトを増やす
ことに繋がるので、できるだけ塩分はひかえた
食事を心がけるようにしましょう
このように、太もものセルライトを増やさない
ためには定期的な運動、体を冷やさないこと
そして、規則正しい生活、これらを守ることが
とても大事ということですね♪
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