太もものセルライトを増やさない為に！
取り除けないものですよね？
セルライトを放っておくと、腰痛や肩こりの原因にも
つながります
その上むくみや冷え性などの症状をさらに悪くする
場合も あります
太もも等のセルライトを増やさない為には定期的に
体を動かす事が一番良い方法です
けれど、定期的な運動というのは中々困難なもので
その運動の時には体を内側から、そして外側からも
冷やさないようにしなければなりません
血行不良を改善させる為に、まずお風呂の中で
体を温めましょう
そのときに太もものマッサージを行えばセルライトを
増やさずにすむと思います
後水分をよく摂り老廃物を排出できる体質を作る事が
必要です
規則正しい生活をする事も体質改善には重要ですし
偏らない食生活をするのも効果的です
塩分の多い食事も太もものセルライトを増やすことに
繋がるので、できるだけ塩分は抑えた食事を心がける
ようにしましょう
このように、太もものセルライトを増やさないためには
定期的な運動、体を冷やさないこと
そして規則正しい生活、これらを守ることがとても大事
ということですね♪
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