コーヒーダイエットって効果はアリ？
というモノがあります
そのコーヒーダイエット、本当に効果が出るものなの
でしょうか？
コーヒーに含まれているカフェインは、体内の脂肪を
分解してそれを血液中に送り込む働きを持ってます
カフェインはまず摂取されると交換神経を活発にさせ
ノルアドレナリンを分泌させる事により褐色脂肪細胞
が刺激されるという仕組みです
こうしてさらにリパーゼという物質ができ、体内に蓄積
された脂肪分を分解し脂肪酸となり、その後、血液に
送り込まれるというコトで・・・
カフェインのこの働きを利用しダイエットに生かす
というのが「コーヒーダイエット」という訳です
ただ、脂肪をつきにくくするというのがコーヒーの効能
なので
飲みながら今よもり脂肪を減らせられるという訳では
ないんですよね
コーヒーの力を借りながら、脂肪の燃焼を助けて貰い
今より少しでも太りにくい身体にしよう、というのがこの
ダイエットの論理で
カフェインの力によって、日常のちょっとした運動でも
今までとは違った効果が期待できるという訳です
脂肪燃焼に効果的な軽い有酸素運動などとコーヒー
ダイエットを同時に行えばその効果は大きくなる訳で
その組み合わせがキーポイントとなります
コーヒーは手頃な価格で手に入る結構身近な飲み物
なので
普通にチャレンジしやすいダイエット方法って言えます
よね♪
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