骨盤ダイエットが体にやさしい理由

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無理なダイエットによるリバウンドは、痩せにくい
体質が原因と言うコトではなく、骨盤のゆがみが

関係していることが多くあるようです

ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しい
ダイエット方法が生み出されており、世の中に
たくさんのダイエット方法が存在します

人気を集めている、もしくは集めやすいダイエット
方法はりんごダイエットや豆乳クッキーダイエット
などの

一食を一品に置きかえるタイプや激しい運動を行う
タイプです

このようなダイエット方法はすぐに体重が落ち始める
ので人気があるんですがその反面リバウンドを繰り

返しやすい性質があります

骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって
骨盤を正しい位置に戻すことで、体に優しいダイエット
効果をもたらします

骨盤ダイエットによって開いていた骨盤を元に戻し
お腹周りやおしりのまわりのサイズがダウンします

骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて基礎

代謝がアップするのでよりダイエット効果が得られる

のです

骨盤を正しい位置に戻すことにより体の負担が軽減
される事はダイエット効果だけでなく健康効果もあり
肩こりや腰痛の改善が期待できます

また、ダイエット効果だけでなく骨盤ダイエットは骨盤

の動きをスムーズにし、ホルモンの分泌も穏やかに
なります

そのため、生理痛や排卵痛を軽減できるというメリット
もあります

更に骨盤ダイエットはただ痩せるだけではなく、骨盤の

歪みを正すことで全身の調子を整え、体をスリムに

健康にできるものといえますよね♪

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